أدلة صحية حول قضايا الألم

instagram viewer
ألم في العجز - هذه التمارين تساعد

غالبًا ما يعاني أولئك الذين يعملون في الغالب من الجلوس في وظائف لا يمارسون الرياضة ولا يمارسون الرياضة من مشاكل في الظهر. ألم في العجز ...

العجز

بصفتك العجز ، فأنت تعرف الجزء السفلي من العمود الفقري في منطقة الحوض. يمكن أن يؤذي لعدد من الأسباب. بعض …

كسر عظم الذنب - ماذا تفعل

أمر مؤلم ومضجر للغاية هو كسر عظم الذنب. هناك بعض الأشياء التي يجب عليك القيام بها و ...

ألم شديد في عظم الذنب - ماذا تفعل؟

وقع واحد مؤسف على مؤخرتك وحدث ذلك. من الممكن حدوث ألم شديد في عظم الذنب. بمجرد ظهور العلامات النجمية ...

كسر العصعص - معلومات

يمكن أن يحدث كسر في عظم الذنب إذا سقطت أو أجبرت الأرداف. هذا مهم للغاية بالنسبة للمريض ...

ألم العصعص عند الجلوس - ماذا تفعل؟

غالبًا ما يعاني الأشخاص الذين يضطرون للجلوس لفترة طويلة في العمل من ألم في عظم الذنب. حتى لا يطاق هذا الألم ...

ألم الأرداف - ماذا تفعل؟

ألم الألوية مؤلم. من الأفضل الحصول على الراحة بسرعة. اعتمادًا على سبب ...

ألم العصعص - ماذا تفعل

يمكن أن تصبح آلام الظهر غير مريحة للغاية وتحدث في أي مكان على الظهر. إذا كان عظم الذنب يؤلم ، طويل ...

ألم بعد العلاج الطبيعي - ماذا تفعل؟

يساعد العلاج الطبيعي في العديد من الأمراض ، سواء كان ذلك عن طريق تقوية العضلات أو تحسين الحركة. لكن ...

هل يسبب التبرع بنخاع العظم الألم؟

يتم التبرع بالنخاع العظمي للمرضى المصابين بسرطان الدم. تسبب العملية ألمًا طفيفًا للمتبرعين.

ألم بعد التواء الكاحل - ماذا تفعل؟

تشعر بألم في قدمك أو كاحلك بعد التواء كاحلك أثناء ممارسة الرياضة أو إذا كنت تمشي بلا مبالاة. كيف تتعامل مع ...

وصف الألم - بالمعلومات

الألم أمر شخصي ، مما يعني أن كل شخص يدركه ويصفه بشكل مختلف. ولكن خاصة في الرعاية أو في ...

الألم العقلي - كيفية تسليط الضوء على الظلام

بعد الهزيمة أو الانفصال أو الخسارة أو الضربات المنخفضة الأخرى ، غالبًا ما يشعر المرء بألم عاطفي حقيقي. بلى …

تؤلم عظام الخد - ماذا تفعل

عظام الوجنتين المؤلمة مزعجة للغاية. يمكن أن تكون قوية جدًا بحيث يصعب عليك تناولها - غالبًا ما يكون هناك ...

ماذا يمكنني أن أفعل حيال ألم الضلع؟

يشبه ألم الضلع شبحًا: في معظم الأوقات يتم مهاجمتك من قبله في الليل ، تمامًا مثل ذلك - على سبيل المثال عن طريق القيام بحركة خاطئة. ال …

ألم الصدر - ماذا تفعل؟

هل تعانين من ألم في الصدر؟ يجب أن تأخذ هذا بجدية! يمكن أن يكون هناك مرض خطير وراء هذا. اقرأ ما يمكنك فعله حيال ذلك.

التهاب العصب الوجهي - ماذا تفعل؟

يصاب التهاب أعصاب الوجه بألم مفاجئ. لكن اللسع أو الحرق يمكن أيضًا ...

البظر يؤلم - ماذا تفعل؟

يحدث مرارًا وتكرارًا أن بظرك يؤلمك. يمكن أن يصبح هذا التهيج في منطقة الأعضاء التناسلية مزعجًا للغاية. و لكن لماذا …

ماذا تفعل إذا تمدد الرباط

شد الأربطة مؤلم وعادة ما يرتبط أيضًا بتقييد حركة المفصل المصاب. تجد هنا ...

قم بتبريد التورم - هذه هي الطريقة التي يعمل بها

سيؤدي تبريد التورم إلى تخفيف الألم ومنع المزيد من التورم في المنطقة. ومع ذلك ، يجب أيضًا الانتباه إلى بعض الأشياء!

0:57
خلع الفقرات الصدرية - ماذا تفعل؟

عند خلع فقرة صدرية ، غالبًا ما يتبعها تقييد حركي وألم ينتشر في جميع أنحاء الجذع ...

قم بإجراء معالجة نقطة الزناد بنفسك

غالبًا ما يكون الألم المشع والعضلات المتوترة سببًا لنقاط الزناد في العضلات. مع هدف ...

كل شيء يؤلمني! - هذه هي الطريقة التي تخفف من آلام الجسم وآلامه

عادة ما تكون العدوى الشبيهة بالإنفلونزا مصحوبة بألم في الأطراف. الجسم كله يؤلم. ولكن قبل كل شيء ، الذراعين والساقين والعضلات و ...

click fraud protection