حافظ على توازنك كشخص عاطفي
كل شخص مختلف. ما يحبه المرء ، وما لا يحبه الآخر ، ما يحركه يترك الآخر غير مبالٍ تمامًا. عندما تكون شخصًا عاطفيًا ، فمن المهم أن تحافظ على توازن أحاسيسك.
كما أنه لا يوجد أحد يشبه الآخر ظاهريًا (ربما باستثناء التوأم) ، كذلك الحال مع الحياة الداخلية. بعض الناس أكثر عاطفية من غيرهم.
شخص عاطفي - ماذا يعني ذلك
- غالبًا ما يُشار إلى الأشخاص العاطفيين على أنهم متهمون بالتأثير. هذا يعني أن هؤلاء الأشخاص غالبًا ما يتركون تأثيرهم يتحرر أو يجدون صعوبة في السيطرة عليهم. التأثيرات هي كل المشاعر والأحاسيس التي تحدث في الإنسان.
- هناك عدد من المشاعر المختلفة. الغضب والفرح والخوف والحزن وخيبة الأمل - النطاق واسع. ومثلما تدرجات كيف تشعر بشعور معين. بصفتك شخصًا عاطفيًا ، فأنت تختبر شخصيتك مشاعر دقيق للغاية ، يمكنه بسهولة التمييز بين المشاعر المختلفة.
- لا يشعر الجميع بنفس الشيء في هذا الصدد. ما يعتبره البعض شعورًا باهتًا لا يمكن تحديده ، يختبره الأشخاص العاطفيون بشكل أكثر دقة ، على سبيل المثال الشعور بالخوف.
- عادةً ما يُظهر الأشخاص العاطفيون مشاعرهم بشكل مباشر أكثر من الأشخاص الأقل عاطفية. من المهم جدًا التأكيد على أنه لا يوجد تقييم ، ولا يوجد صواب أو خطأ. ما إذا كان المرء يتفاعل عاطفياً أكثر أو يبدو حذراً إلى حد ما بشأن بيئة المرء ، فإن ذلك له علاقة بالاستعداد و أيضًا مع كيف نشأ المرء ، على سبيل المثال كيف "تعلم" المرء في الأسرة ، بالمشاعر لكى تتعامل مع.
غالبًا ما يقعون في نفس مجال المعنى: الخوف والاحترام. لكن هناك واحد ...
هكذا تحافظ على توازنك الداخلي
- عندما تختبر نفسك كشخص عاطفي ، يجب ألا تحاول تحويل نفسك إلى شخص آخر. ما إذا كنت تتفاعل بسرعة أكبر وعاطفية هي مسألة مزاجك الفردي. لن تكون قادرًا على التخلص من هذا ، ولا يجب عليك أنت أيضًا ، لأن هذا النوع ملك لك.
- ومع ذلك ، من المهم تتبع مشاعرك. يمكن أن تضيع بسرعة في حرارة المشاعر. ومن ثم لم يعد من السهل جدًا أن تشعر حقًا بأي شعور هو في الواقع. على سبيل المثال مع مشاعر الغضب: يمكن للمشاعر أن تختبئ وراء مشاعر أخرى. ربما كنت في الواقع غيورًا أو غيورًا أو حتى مستاءًا ، ولكن بعد ذلك كل ما تشعر به هو الغضب بسبب العاطفة المطلقة. في لحظات كهذه ، حاول أن تسأل نفسك ما هو الدافع وراء حالتك المزاجية. بهذه الطريقة عادة ما تقترب من الأمر وهذا منطقي تمامًا بالنسبة لك وكذلك لبيئتك ، والتي عادة ما تظهر مشاعرك تجاهها.
- خذ نفسًا عميقًا: هذا يساعد في الواقع إذا غمرت المشاعر مرة أخرى ، بغض النظر عما إذا كانت الدموع تتدفق أو كنت تؤدي رقصة Rumpelstiltskin بدافع الغضب. ما يساعد أيضًا هو العد التنازلي أولاً من 100.
- لا ينبغي قمع المشاعر. لكن ليس من الممكن دائمًا توصيلهم مباشرة إلى الرجل. هناك العديد من المواقف التي من الأفضل فيها أن تصبح أولاً سيد العالم الداخلي للمشاعر بنفسك. هذا لا يعني أن هذه المشاعر لا يمكن أن تخرج. فقط ربما ليس الآن.
كن سعيدًا لأن لديك مثل هذا الوصول الواضح إلى عالمك العاطفي. كلما نظرت إلى هذا على أنه ثروة ، كان من الأسهل عليك التعامل مع مشاعرك.
إلى أي مدى تجد هذه المقالة مفيدة؟
تم إنشاء محتوى صفحات www.helpster.de بعناية فائقة ووفقًا لمعرفتنا وإيماننا. ومع ذلك ، لا يمكن تقديم أي ضمان على صحتها واكتمالها. لهذا السبب ، يتم استبعاد أي مسؤولية عن الضرر المحتمل فيما يتعلق باستخدام المعلومات المقدمة. يجب عدم اعتبار المعلومات والمقالات تحت أي ظرف من الظروف بديلاً عن المشورة المهنية و / أو العلاج من قبل أطباء مدربين ومعترف بهم. لا يمكن ولا يجب استخدام محتوى www.helpster.de لإجراء تشخيصات مستقلة أو لبدء العلاج.
