صفارات الأنف عند التنفس
إذا كان أنفك يصدر صفيرًا عند التنفس ، فقد يكون ذلك بسبب انسداد الأنف. عادة ما يكون الغشاء المخاطي جافًا جدًا أو منتفخًا.
ماذا تحتاج:
- نضح الأنف
- محلول ملحي
- جهاز الاستنشاق
- بخاخ الأنف بملح البحر
إذا كان أنف بسبب البرد أو تم حظر الحساسية أو جفاف الغشاء المخاطي للأنف ، يمكن أن يحدث أن صفير الأنف عند التنفس. غالبًا ما يكون الأنف متسخًا ويحتاج إلى التنظيف. يمكنك مساعدة نفسك جيدًا وإصلاح المشكلة.
هذا يساعد إذا كان هناك صافرة عند التنفس
- اشتري منشحة أنف من الصيدلية. يتم حشوها بمحلول ملحي أو ماء ويتم شطف الأنف به. هذا غير مريح بعض الشيء في البداية ، لكنه يساعد بشكل جيد للغاية ولا يتم ترطيب الأنف فحسب ، بل يتم تنظيفه أيضًا.
- استنشاق محلول ملحي يجعل الغشاء المخاطي للأنف ينتفخ ويرطبها.
- استنشق بعض الهواء النقي. غالبًا ما يكون هواء التسخين الجاف هو السبب في جفاف الغشاء المخاطي للأنف. القليل من الهواء النقي يمكن أن يساعد.
كيف تعتني بأنفك
- رذاذ الأنف بملح البحر يرطب بلطف الغشاء المخاطي للأنف وبالتالي فهو مناسب تمامًا طوال العام.
- يجب عليك دائما شرب ما يكفي. إذا كنت تشرب القليل جدًا ، فإن الأغشية المخاطية تجف أيضًا ، مما يجعلك أكثر عرضة للإصابة بالعدوى ، من بين أمور أخرى.
- قم بتعليق قطعة قماش مبللة على المشعات خلال موسم التسخين ، فهذا سوف يرطب الهواء ويمنع الغشاء المخاطي للأنف من الجفاف أكثر من اللازم.
- يمكن أن يكون للاستحمام بالزيوت الأساسية أيضًا تأثير مزيل للاحتقان ومغذي على الغشاء المخاطي للأنف. خذ نفسًا عميقًا أثناء الاستحمام وامتصاص الزيوت.
يمكنك صنع رذاذ للأنف بنفسك. ومع ذلك ، فهو في الأساس ليس حلاً دائمًا وأنت ...
إذا كان أنفك يصدر صفيرًا عند التنفس ، فهذا لا يهم. يمكن أن يكون شريك حياتك فقط في الليل ولكن هذا نايم روب. يمكن أن يساعد هنا بخاخ رذاذ الأنف قبل النوم.
إلى أي مدى تجد هذه المقالة مفيدة؟
تم إنشاء محتوى صفحات www.helpster.de بعناية فائقة ووفقًا لمعرفتنا وإيماننا. ومع ذلك ، لا يمكن تقديم أي ضمان على صحتها واكتمالها. لهذا السبب ، يتم استبعاد أي مسؤولية عن الضرر المحتمل فيما يتعلق باستخدام المعلومات المقدمة. يجب عدم اعتبار المعلومات والمقالات تحت أي ظرف من الظروف بديلاً عن المشورة المهنية و / أو العلاج من قبل أطباء مدربين ومعترف بهم. لا يمكن ولا يجب استخدام محتوى www.helpster.de لإجراء تشخيصات مستقلة أو لبدء العلاج.
