ВІДЕО: Випічка без вуглеводів

Випічка без вуглеводів - рецепт кокосових десертів

Низькокалорійні кокосові десерти-класика серед низьковуглеводних солодощів. Цей рецепт не містить цукру і економить багато вуглеводів.

1. Спочатку відключіть Яйця. Для цього рецепта яєчний жовток вам не потрібен.
2. Яєчні білки збити з дрібкою солі до дуже міцного стану. Найкраще це працює за допомогою міксера.
3. Потім складіть висушений кокос. За бажанням можна підсолодити суміш печива рідким підсолоджувачем. Ви також можете додати трохи кориці, якщо хочете.
4. Тепер застеліть деко пергаментним папером і за допомогою чайної ложки сформуйте невеликі купи, які ви кладете на лист.


Кекси без вуглеводів - рецепт

Мафіни популярні і їх можна готувати як солодкі, так і солодкі ...

5. Потім запікайте кокосові десерти в попередньо розігрітій духовці до 130 ° C приблизно 20-25 хвилин, поки вони не стануть злегка коричневими.

Перед вживанням слід дати кокосовим десертам добре охолонути. Якщо ви зберігаєте макарони в банках для печива, вони довгий час залишатимуться свіжими.

Рецепт шоколадних кубиків

Ці шоколадні кубики пояснюються використанням масла і шоколад не настільки низькокалорійний, як кокосові десерти. Однак їх також можна готувати практично без вуглеводів.

1. Спочатку відокремте яйця. Збийте яєчні білки до утворення твердих яєчних білків.
2. Подрібніть чорний шоколад і покладіть його в каструлю з маслом. Потім розтопіть два інгредієнти на середньому вогні.
3. Зніміть каструлю з плити і розмішайте какао -порошок.
4. Потім інгредієнти, що залишилися, додаються до суміші шоколадно-вершкового масла і ретельно перемішуються.
5. Змастіть форму для брауні або подібну високу каструлю і залийте тісто.
6. Випікайте шоколадні кубики при 170 ° С близько 25 хвилин.

Дайте шоколадним кубикам охолонути і наріжте тісто потім ножем на кубики. Якщо хочете, ви можете перетворити кубики в сушений кокос.