Складіть план підготовки до футболу
Якщо ви тренуєте футбольну команду, ви плануєте інтенсивний час підготовки зі своєю командою перед очковими іграми. Гарний час підготовки створює умови для успіху на футбольному полі. Дізнайтесь тут, як можна створити план підготовки до футболу та на що звернути увагу.
Успіх вашої команди на футбольному полі залежить від добре направленої та інтенсивної підготовки. Для цього кожен тренер повинен мати, пристосований до своєї команди, Футбол-Розробити план підготовки.
План підготовки до футболу - це те, що вам слід врахувати
- Кожен сезон до команди приєднуються нові гравці, молоді гравці вимагають більшої відповідальності, а старші регулярні гравці хочуть зберегти свої постійні позиції. Перш ніж створювати план підготовки, добре подумайте, кого ви можете собі уявити на якій посаді. Подивіться на навчання Зверніть увагу на своїх гравців. Тоді ви швидко дізнаєтесь, де і як вам потрібно внести зміни до складу команди.
- Перш ніж створювати план підготовки до футболу, слід запитати окремих гравців про можливий час тренувань. Не кожен може робити це щодня. Тому шукайте дати, на які багато гравців можуть брати участь у навчанні.
- Підготовчий етап у футболі служить не тільки для підвищення продуктивності, але і для створення команди. Якщо команда сприймає себе як єдине ціле, успіхи не зазнають невдачі, і в разі невдачі ваша команда не розпадеться. Тому до плану підготовки слід також включити елементи формування команди.
Як створити план підготовки
- Візьміть свій календар і подивіться, коли почнуться ваші круглі ігри. Обчисліть 6 тижнів тому, тому що ви повинні почати готуватися принаймні за 6 тижнів наперед. Ви плануєте 4 тренувальні одиниці на тиждень, тому у ваших гравців буде достатньо часу для відновлення.
- На початку підготовки проводиться тест ефективності для ваших гравців. Перш за все, тут випробовуються витривалість і швидкість і записуються письмово. В кінці підготовчого етапу цей тест повторюється, і можна побачити будь -яке збільшення продуктивності.
- Хороший план підготовки до футболу враховує формування витривалості, поводження з м’ячем та відпрацювання стандартних ситуацій та рухів. Ці елементи слід враховувати під час кожного тренування, хоча фокус різний залежно від команди.
- Товариські матчі слід узгоджувати лише у другій третині часу підготовки. Потім гравці знову підняли базовий рівень підготовки, і в цих тестових матчах ви як тренер зможете точно побачити слабкі та сильні сторони вашої команди.
- Ви можете конкретно звернути увагу на слабкі місця вашої команди, які ви відчуваєте під час тестових матчів під час підготовки. Якщо у ваших гравців бракує витривалості, вам доведеться включити у свій план додаткові вправи на витривалість. Якщо слабкі сторони полягають у взаємодії, на першому плані будуть вправи з рухів.
- Складаючи плани, пам’ятайте, що веселощі та задоволення від футболу - це найважливіший твій тренер. Зробіть свої тренування різноманітними. Ваші гравці хочуть грати у футбол, тому вправи з м’ячем також повинні мати пріоритет під час вправ на підготовку.
- Підготовка включає не тільки роботу на полі, а й теоретичну та тактичну підготовку. Заплануйте сесію гравця після кожного тренування. Тут ви можете пояснити гравцям тактичні дії за допомогою вітрини. Вам також слід шукати розмови з кожним окремим гравцем. Це полегшить вам пошук оптимальної позиції для кожного гравця.
Незалежно від того, чи є у вас четвірка назад або з Ліберо, ви перебуваєте в обороні, коли справа стосується оборонної поведінки ...
Добре розроблений план підготовки до футболу дає вашим гравцям витривалість і безпеку м’яча. Якщо вам вдасться сформувати команду зі своїх гравців, ніщо не заважає досягти успіху в очкових іграх.
Наскільки вам корисна ця стаття?
