"Я вагітна і маю пердіти"
Метеоризм може бути незручним побічним ефектом під час вагітності. Якщо вам також доведеться постійно пердіти, ви можете полегшити це.
Що тобі потрібно:
- Чай з фенхелю
- Грілка
- Кмин мазь
- Чай з м’яти
Потяг під час вагітності - це нормальний процес тіло. Багато жінок мають уповільнене травлення під час вагітності і схильні до цього Метеоризм. Однак є кілька простих дій, які можна зробити, щоб їх зупинити.
Це перестає дихати
- Пийте чай з фенхелем. Він заспокоює шлунок і звільняє від газів. Ідеально, якщо у вас є чай пити після їжі.
- Покладіть грілку, загорнуту в рушник, на живіт. Тепло розслабляє шлунок і позбавляє від метеоризму.
- Натріть живіт кминною маззю. Найкраще починати з пупка і круговими рухами втирати мазь в живіт.
- Чай з м’яти також корисний для шлунка. Але якщо ви збираєтеся народжувати, вам слід уникати м’ятного чаю, оскільки він може зупинити потік молока.
Сливи, як і багато кісточкові плоди, мають послаблюючу дію і можуть викликати метеоризм ...
Їжте під час вагітності
- Будьте обережні і не їжте важко засвоювану їжу. Вони можуть швидко призвести до надихання.
- Види капусти мають сильний метеоризм. Їжте їх тільки в невеликих кількостях і, якщо можливо, приправте трохи тмину, тоді вони стануть більш засвоюваними.
- Також слід уникати гострих страв, занадто великої кількості часнику або цибулі.
- Слід значно скоротити споживання солодощів. Натомість переконайтеся, що ви їсте збалансовану дієту з цільнозернових продуктів, легкозасвоюваних фруктів та овочів.
- Пийте достатньо води або чаю. Коли шлунок отримує багато рідини, він може краще перетравлювати їжу.
Якщо вам доводиться весь час пердіти і ви вагітні, вам слід Домашні засоби ухилятися. Засоби, що знімають метеоризм, включають чай і тепло. Правильне харчування також відіграє велику роль.
Наскільки вам корисна ця стаття?
Зміст сторінок www.helpster.de було створено з найбільшою ретельністю та наскільки нам відомо і віримо. Однак не можна гарантувати правильність та повноту. З цієї причини будь -яка відповідальність за можливу шкоду у зв'язку з використанням запропонованої інформації виключається. Інформація та статті ні в якому разі не повинні розглядатися як заміна професійних порад та / або лікування кваліфікованими та визнаними лікарями. Вміст www.helpster.de не може і не повинен використовуватися для постановки незалежних діагнозів або для початку лікування.