Жіночий період
У багатьох жінок під час місячних поганий настрій з різних причин. З одного боку, виною можуть бути коливання гормонів, з іншого боку, період іноді просто дратує. Достатня причина, щоб прийняти цю умову і бути обережним зі своїм тілом і душею.
"Знову той час - щомісяця одна і та ж лайно!" Ви теж часом так думаєте? the період зовсім не повинно бути болючим, але у вас просто поганий настрій. Не варто хвилюватися, адже так відчувають багато жінок.
Позбавтеся від міфів і непорозумінь, що стосуються вашого періоду
- Жіночий період не має нічого спільного з нечистим чи нечистим. Навіть усвідомлюючи це, ви можете відчути себе трохи огидним до власної кровотечі. Краще припиніть це, тому що менструальна кров - це нормальна кров, навіть якщо вона іноді виглядає трохи темнішою.
- Ви можете бути однією з 20% жінок, які під час місячних користуються виключно прокладками замість тампонів. Якщо носіння прокладки є обмежувальним і викликає у вас незручність, запитайте себе, чому ви взагалі відмовляєтесь від тампонів. Ви просто не ладите з цим, або це має якесь відношення до того, що вам потрібно торкнутися «знизу» при вставці і знайти це огидно? Якщо так, то ви, напевно, усвідомили, що під час менструації ви якимось чином нечисті. Якщо ви хочете змінити це ставлення, вам слід поговорити зі своєю найкращою подругою, матір’ю або гінекологом.
- Особливо з тампонами вам не доведеться жодним чином обмежувати себе протягом дня. Ви можете купатися, купатися і займатися спортом. Ніщо з цього не є небезпечним або жахливим.
- Просто прийміть, що у вас будуть ваші дні приблизно раз на місяць протягом кількох десятиліть. Чим спокійніше ви будете справлятися з можливим роздутим животом, трусами, зіпсованими кров’ю або змінами настрою, тим краще для вас і оточуючих.
Який максимальний час можна використовувати тампоном?
Щомісяця заново вражає жінок місячні. Багато жінок вже ...
Ось як ви, як жінка, робите для себе щось добре
- Якщо протягом дня ваш шлунок трохи округліший, ніж зазвичай, не варто втискатися в вузькі джинси. Також уникайте одягу, в якому ви добре виглядаєте тільки з втягнутим животом.
- Деякі жінки схильні до переїдання протягом дня, інші мають слабкий апетит. Просто їжте те, що вам подобається, і більше слухайте, що ваше тіло вимоги. Якщо у вас нестерпна тяга до шоколаду, цілком може бути причина. У шоколаді багато магнію - мінералу, який, крім усього іншого, має спазмолітичну дію.
- Тепла ванна також може допомогти при легких спазмах. Помилково вважається, що жінка не повинна купатися під час місячних. Багато лікарські трави, які можна використовувати як добавки для ванн, також мають спазмолітичну дію. Сюди відноситься, наприклад, деревій, який також називають чай п’яний має розслаблюючу дію.
- Деякі жінки мають тенденцію до збільшення безпосередньо перед або під час менструації Плями і прищі. Побалуйте своїх шкіра Протягом цього часу будьте особливо обережні і не натискайте на обличчя. Краще побалуйте себе очищаючою шкірою маскою.
- Ви також можете бути трохи блідішим, ніж зазвичай. Тим не менш, не варто намагатися компенсувати це більш сильним рум'янцем. Краще віддати перевагу натуральним кольорам, таким як абрикос, і просто прийняти, що ви не завжди можете виглядати сліпуче.
- Так званий день поганого волосся - тобто день, коли зачіска робить те, що вона хоче - також часто є типовою проблемою краси вдень. Однак, перш ніж відчайдушно намагатися врятувати те, що можна врятувати за допомогою щітки та великої кількості лаку для волосся кожного разу, краще розслабтесь і зав’яжіть свій волосся просто разом.
Менструація не має абсолютно нічого спільного з хворобою. Тим не менш, цілком нормально бути більш чутливим, ніж зазвичай. Прийміть такий стан речей, будьте обережні з собою і просто зменшіть свої вимоги до себе на кілька днів.
Наскільки вам корисна ця стаття?
