Проблеми з кровообігом з нудотою в спеку
Коли ваше тіло піддається надзвичайній спеці, воно реагує на нього різними симптомами. Незалежно від того, чи перебуваєте ви влітку на сонці, в розігрітій машині або в перегрітій кімнаті, якщо спека висока, ви можете викликати проблеми з кровообігом і нудоту. Тут ви можете дізнатися, як швидко і легко вилікувати нудоту та проблеми з кровообігом.
Допомога з проблемами кровообігу, пов’язаними з теплом, і нудотою
Якщо у вас є свій тіло Під впливом сильної спеки він швидко втрачає рідину і загрожує висиханням. Обсяг вашої серцево -судинної системи зменшується, ви втрачаєте мінерали, і ваш організм реагує на такі проблеми з кровообігом, як запаморочення та нудота аж до блювоти. Як відреагувати на проблеми, пов’язані з теплом кровообігу, нудотою, щоб уникнути скарги Впоратися з цим не складно.
- Особливо важливо і терміново компенсувати втрату рідини в організмі, викликану теплом. Вам слід багато пити. Але, будь ласка, не вживайте холодні напої. Краще пити напої кімнатної температури або теплі. Вони не сильно навантажують кровообіг. Дуже підходять ізотонічні напої, фруктові спринцери або негазована мінеральна вода.
- Вдихніть трохи. Відкриті коміри сорочки або гудзики на блузках. Зніміть непотрібний одяг, такий як куртки, і розвейте себе.
- Якщо є можливість, подихайте свіжим повітрям і обов’язково знайдіть тінисте місце, якщо ви були на вулиці на сонці під час спеки. У цьому випадку проблеми з кровообігом, а також нудота вже можуть бути ознаками сонячного удару.
- Якщо у вас уже запаморочилося, сядьте, якщо це можливо. Однак навіть краще, якщо ви ляжете і це Ноги підняти. Це швидко відновить ваш кровообіг. Ідеально, якщо ви лежите на підлозі верхньою частиною тіла ліжко або інший відповідний предмет меблів. Можна, наприклад, підтримувати ніжки на стіні або покласти їх на стілець.
- Якщо ви не можете знайти місце, де лягти або сісти, уникайте занадто довго стояти на одному місці. Трохи пройдіться вперед -назад або підніміться вгору -вниз на ногах. Коли ви в черзі, лежати не завжди можливо.
- Покладіть на потилицю рушник, змочений холодною водою, і пропустіть холодну воду по зап’ястях. Це швидко зменшить нудоту.
Чи часто ви страждаєте від проблем з кровообігом? Ваш артеріальний тиск часто занадто низький, і ви ...
Наскільки вам корисна ця стаття?
Зміст сторінок www.helpster.de було створено з найбільшою ретельністю та наскільки нам відомо і віримо. Однак не можна гарантувати правильність та повноту. З цієї причини будь -яка відповідальність за можливу шкоду у зв'язку з використанням запропонованої інформації виключається. Інформація та статті ні в якому разі не повинні розглядатися як заміна професійних порад та / або лікування кваліфікованими та визнаними лікарями. Вміст www.helpster.de не може і не повинен використовуватися для постановки незалежних діагнозів або для початку лікування.
