Розрив м’язового волокна в животі
Розрив м’язового волокна в животі може бути дуже болючим. Зазвичай тріщина викликана перевантаженням. Вам слід серйозно поставитися до цього. Прочитайте, що ви можете зробити.
Що тобі потрібно:
- Ортопед
- Прохолодний пакет
- Настоянка арніки
- охолоджуючий спрей
Ви можете зробити це, якщо у вас рване сухожилля
При розриві м’язового волокна м’язова тканина розривається. На цьому місці є синець, наприклад на животі, тому що м’язові клітини руйнуються під час розриву.
- У більшості випадків розрив м’язового волокна виникає, в тому числі і в животі, в результаті надмірного навантаження на м’яз. Але також поштовхи або навіть удари можуть розірвати м’язову тканину напруженої м’язи.
- Вони приходять зі спортом Травми досить часто: фітнес -тренування, бокс, футбол або гандбол. Раптом ви відчуваєте сильний біль у животі. Звичайні послідовності рухів болючі, а також біль при тиску або розтягуванні. Будь -яке напруження також може болі причиною.
- Якщо ви відчуваєте ці симптоми, вам слід звернутися до хірурга -ортопеда. Оскільки можуть бути й інші причини, важливо звернутися до лікаря. Він може поставити діагноз за допомогою огляду, наприклад, відчувши синець.
- Лікар особливо важливий, оскільки це також може бути гостра закупорка судин або, наприклад, так званий перелом втоми.
- Навіть якщо ви впевнені, що підкоління може бути розірване, до симптомів слід поставитися серйозно.
- Якщо ваш лікар діагностує розрив клітковини, він призначить вам відповідну терапію. Ви можете самі з цим щось зробити.
- Перша важлива терапія для вас - це захист м’язів живота. Не варто починати займатися спортом до тих пір, поки рване м’язове волокно у животі не заживе.
- Час від часу робіть холодні пакети. Охолоджуйте розпилювачами (аптека) або робіть його вологим і холодним Конверти з настоянкою арніки. Це полегшить біль.
- Набряк зазвичай проходить приблизно через три дні. Потім ви можете спробувати, чи може вам допомогти гаряча вода. Тепло може бути корисним для м’язів і полегшити біль.
- Лікар може призначити вам фізіотерапію. Під час одужання м’язи можна легко рухати. Ви також можете робити легкі вправи у ванні.
- Коли ви зможете повернутися до спорту, уникайте перенапруження ослабленої зони і при необхідності підтримуйте живіт опорною пов'язкою.
Ви активно займаєтесь спортом, добре тренуєтесь, відчуваєте себе у формі та активні, і все ж ...
Щоб запобігти розриву м’язових волокон живота під час вправ, слід заздалегідь ретельно розігрітися.
Наскільки вам корисна ця стаття?
Зміст сторінок www.helpster.de було створено з найбільшою ретельністю та наскільки нам відомо і віримо. Однак не можна гарантувати правильність та повноту. З цієї причини будь -яка відповідальність за можливу шкоду у зв'язку з використанням запропонованої інформації виключається. Інформація та статті ні в якому разі не повинні розглядатися як заміна професійних порад та / або лікування кваліфікованими та визнаними лікарями. Вміст www.helpster.de не може і не повинен використовуватися для постановки незалежних діагнозів або для початку лікування.
