ВІДЕО: Обсмажити яйце без жиру

Якщо ви хочете схуднути або тому, що ви на дієті за станом здоров’я Багато дієтологів вважають важливим максимально скоротити споживання жиру обмежити. Звісно, ​​це стосується і сніданку. Але як можна смажити яйце без жиру? Тут ви можете прочитати, як це можна зробити.

Яйця для сніданку обсмажити на антипригарній сковорідці без жиру

• Якщо ви хочете обсмажити яйце без жиру, використовуйте антипригарну сковороду або сковорідку з тефлоновим покриттям.
• Будь ласка, обов’язково використовуйте антипригарну сковороду, коли смажене м'ясо Не перегрівайте яєчня без жиру, тому що тефлон токсичний при температурі від 200 до 300 градусів Цельсія.
• Створюються так звані фторовані сполуки, які є отруйними газами.
• Ніколи не залишайте порожню каструлю з покриттям без нагляду та на плиті більше 2 хвилин.


Використовуйте сковорідку без жиру - ось як це працює

Хотіли б посмажити щось без жиру, але не знаєте як? Читай нижче ...

• Індукційні плити не підходять для використання порожніх тефлонових каструль.

Ось як яйце проходить успішно з водою

1. Якщо ви хочете смажити яйце без жиру, додайте дві столові ложки Мінеральна вода у каструлі, а потім розігрійте.
2. Як тільки це води починає пузиритися, збити яйце на сковороді, щоб обсмажити, не додаючи жиру.
3. Додавання води запобігає висиханню і затвердінню яєць при смаженні без жиру.

Намагайтеся використовувати для смажених яєць дуже мало жиру. На чудовий смак смаженого яйця, яке ви смажите з маслом, але теж трохи Ви можете спробувати на сковорідці додати щіпку вершкового масла перед додаванням води пальто.