Акуратно приготуйте овочі за допомогою пароварки в мікрохвильовій печі

Чи за овочі або м'ясо, Приготування на пару вважається найздоровішим способом приготування їжі, оскільки зберігає необхідні вітаміни та мінерали. Ви можете зробити все це за допомогою пароварки Їжаякі не слід випікати до хрусткої скоринки або обсмажування. Окрім простого методу з вставкою та каструлею або спеціальної електричної пароварки, ви також можете розпарювати овочі в мікрохвильовій печі.

Пароварка - два варіанти

• Перший варіант - мікрохвильова піч з вбудованою функцією приготування пари. Пристрої зазвичай мають окремий резервуар для води з функцією сигналізації, якщо це так води стає дефіцитним. Пара виробляється не мікрохвильовими печами, а додатковим нагрівальним елементом у резервуарі для води. Недоліком, на жаль, є ціна закупівлі. Оскільки мікрохвильові печі переважно поєднують пароварку, гриль та гаряче повітря, ці пристрої відносно дорогі.
instagram viewer
• Приготування на пару в "звичайній" мікрохвильовій печі дешевше. Все, що вам потрібно для цього - це мікрохвильова піч. Він складається з спеціальної пластикової чаші, що підходить для мікрохвильової печі, з ситовою вставкою та кришкою.

Ніжна підготовка в мікрохвильовій печі

1. Всі овочі придатні для приготування на пару. По -перше, ретельно вимийте та очистіть бажану їжу.
2. Тепер наріжте овочі шматочками розміром з укус.


Овочі на пару - це правильний спосіб

Овочі на пару вважаються передовим методом приготування, але це цілком ...

3. Візьміть чашу для мікрохвильової печі і наповніть її водою до позначки.
4. Шматочки овочів поміщають у ситове вкладиш і поміщають у мікрохвильову піч разом з мискою.
5. Поставте кришку.
6. При високій продуктивності - прибл. 800 Вт - їжа готується приблизно 6-8 хвилин. Час залежить від виду овоча, але пам’ятайте, що мікрохвильові печі прискорять процес приготування.