Білок у сечі та дієта
Нерідко буває, що білок виявляється в сечі. Безумовно, в цьому винна погана дієта. Але ви можете запобігти цьому.
Що тобі потрібно:
- Сімейний лікар
- Поради щодо харчування
Звідки береться білок в сечі
Якщо ваш раціон містить занадто багато продуктів, багатих білком, ви можете покласти білок сечі отримувати.
- Якщо в сечі є білок, експерти говорять про протеїнурію. Нирки виробляють сечу. Щоб зрозуміти, чому білки потрапляють у сечу, необхідно знати, що нирки поділяється на три області. Це: кора нирок, довгастий мозок і нирковий мисок.
- Кора нирки - це, так би мовити, фільтр нирок. На технічному жаргоні їх також називають нефронами. У кожній нирці є близько 1,4 мільйона фільтрів, які, серед іншого, складаються з ниркових канальців і тільців. Якщо подивитися на ниркові тільця, можна побачити клубок кровоносних судин. Ці стінки кульки оточені капсулою і працюють подібно до сита. Крім усього іншого, солі, вода та сечовина є проникними. Коли кров протікає по ній, речовини можуть витискатися з кровоносної судини разом з водою і потрапляти в ниркові канальці. Результатом є рідина, яка на технічному жаргоні називається первинною сечею.
- Анатомічно ці канали тепер зливаються в «збірні трубки». Вони розташовані в довгастому мозку нирки. Цей кістковий мозок виглядає пірамідально. Кінчик ниркового мозку прикріплений до так званих чашечок нирок. Ці чашечки отримують попередню сечу. Тепер його можна передати в ниркову миску, а сеча продовжує через нирки в сечоводи.
- За допомогою цього складного шляху білки можуть багаторазово всмоктуватися в сечу. Але це не означає, що у вас, наприклад, захворювання нирок.
Особливо для культуристів або любителів спорту чистий білок є ...
При правильному харчуванні ви самі можете вплинути на споживання білка.
Ось як це працює при правильному харчуванні
- Іноді трапляється, що занадто багато білків потрапляє в сечу. Однак, якщо це не відбувається регулярно, експерти говорять про те, що відомо як доброякісна оборотна протеїнурія. Потім це знову зникає. Занадто багато білка в сечі може бути причиною того, що ви, ймовірно, з'їли занадто багато білка. Ви їсте багато м’яса? Дієта є одним з головних пріоритетів, коли в сечі занадто багато білка.
- У будь -якому випадку можна припустити, що надмірна кількість білка в сечі є стресовим для нирок. Якщо у вашому раціоні багато білка, нирки зрештою більше не зможуть метаболізуватись так, як вони повинні. Тому що ви повинні знати, що всі продукти розпаду (включаючи занадто багато білків у сечі) виводяться через нирки. У якийсь момент нирки перевантажені.
- Якщо ви їсте багато м’яса, у ньому багато тваринного білка. Якщо ви не припиняєте вживати продукти, багаті білком, або якщо ви їх не зменшуєте, ви точно можете захворіти на подагру.
- Як щодо рослинних білків? Вони не містять жодних супутніх речовин, таких як тваринні білки. Ви також отримуєте багато клітковини.
- Найкращий спосіб діяти таким чином: Ви не повинні їсти ковбасу щодня, а якщо так, то тільки тонкі скибочки (не більше тридцяти грамів на порцію). Також їжте максимум 120 грам м’яса на тиждень.
- Їжте хороші рослинні джерела білка, такі як сочевиця, горох і квасоля. Пахта та інші молочні продукти також дуже корисні. Звичайно, ви можете добре поєднати все одне з одним: пахта з мюслі або картопля з кварком. Це не завжди повинно бути м’ясо.
Час від часу давайте ниркам трохи відпочивати, щоб надлишок білка не накопичувався в сечі.
Наскільки вам корисна ця стаття?
Зміст сторінок www.helpster.de було створено з найбільшою ретельністю та наскільки нам відомо і віримо. Однак не можна гарантувати правильність та повноту. З цієї причини будь -яка відповідальність за можливу шкоду у зв'язку з використанням запропонованої інформації виключається. Інформація та статті ні в якому разі не повинні розглядатися як заміна професійних порад та / або лікування кваліфікованими та визнаними лікарями. Вміст www.helpster.de не може і не повинен використовуватися для постановки незалежних діагнозів або для початку лікування.
