Їжте здорову їжу і тим самим уникайте прищів
Підлітки та молодь, особливо, знають про цю проблему: закупорка сальних залоз та прищі на обличчі можуть стати дуже дратівливою справою. На додаток до медикаментозного лікування, правильний харчовий склад також відіграє роль у успішному лікуванні знешкодженої шкіри. Здорове харчування може значно покращити появу прищів.
Що тобі потрібно:
- Ортомолекулярні суміші життєво важливих речовин
- Гомеопатичні краплі для дезінтоксикації
- Березове листя і корінь лопуха
Їжте здоровіше - заради вашої шкіри
Якщо ви хочете їсти більш здорову їжу у боротьбі з прищами, перше, що вам потрібно зробити, це зробити власні спостереження за своїми харчовими звичками.
- Протягом 2 тижнів записуйте страви, після яких Плями виглядають особливо вираженими. Тоді спробуйте повністю скоротити ці продукти у своєму раціоні.
- Їжа, що містить цукор і жир, часто викликає особливо важкі прищі. Перш за все, обмежте споживання тістечок, шоколаду та інших солодощів, щоб їсти здоровіше.
- Мікроелемент цинк особливо важливий для лікування прищів. Сочевиця, вівсянка, квасоля та сир містять особливо велику кількість цього цілющого інгредієнта.
- Вітамін С також підтримує процес загоєння прищів. Цитрусові, такі як лимони та апельсини, містять особливо велику кількість цього важливого вітаміну. Якщо ви включаєте в свій раціон 5 порцій фруктів і овочів на день, ви достатньо забезпечитесь вітаміном С.
- Після процесу загоєння слід використовувати перевірений вітамін H. Для цього віддавайте перевагу грибам і шпинату. Ці продукти підтримують уражені ділянки у вирощуванні нових шкіра.
- Фолієва кислота має величезне значення для всього метаболічного процесу шкіри. Вживайте помідори, цибулю -порей, спаржу та полуницю, щоб задовольнити свої потреби.
- Підтримуйте достатнє зволоження, якщо у вас прищі. Вода має велике значення як транспортний засіб у процесах детоксикації шкіри.
- У багатьох випадках кількість цих мікроелементів не може бути покрита лише їжею. З цієї причини використовуйте високоякісний ортомолекулярний препарат. У деяких аптеках можна виготовити індивідуальні суміші життєво важливих речовин, які адаптовані до ваших потреб.
- Якщо ви страждаєте від прищів, вам слід раз на рік дезінтоксикувати та знекиснювати весь організм. За допомогою гомеопатичних крапель, напр. Б. від компаній Pekana або Pascoe, ви можете скористатися скарги полегшити.
- Крім того, чайний засіб з листя берези та кореня лопуха зарекомендував себе як заспокійливий для шкіри.
Збільшення вироблення жиру в шкірі може мати багато причин, часто можна знайти ...
Наскільки вам корисна ця стаття?
Зміст сторінок www.helpster.de було створено з найбільшою ретельністю та наскільки нам відомо і віримо. Однак не можна гарантувати правильність та повноту. З цієї причини будь -яка відповідальність за можливу шкоду у зв'язку з використанням запропонованої інформації виключається. Інформація та статті ні в якому разі не повинні розглядатися як заміна професійних порад та / або лікування кваліфікованими та визнаними лікарями. Вміст www.helpster.de не може і не повинен використовуватися для постановки незалежних діагнозів або для початку лікування.
