ВІДЕО: Нога продовжує засинати
Неприємне відчуття поколювання в ногах - ознака того, що стопа заснула. У деяких людей весь час трапляється так, що одна або обидві ноги засинають. Якщо це трапляється рідко, то турбуватися не потрібно, але якщо це трапляється часто, то слід звернутися до лікаря. Це може бути проблема кровообігу або пошкоджений диск.
Нога постійно засинає - як цього уникнути
- Спробуйте поставити ноги поруч, сидячи. Якщо у вас є Ноги якщо ви перевертаєтеся, кровопостачання стискається у верхній частині ноги, і стопа засинає через погану циркуляцію.
- Намагайтеся стояти і сидіти стільки, скільки працюєте, але не варто Компресійні панчохи носити. Вони тиснуть на вени і покращується кровообіг.
- Уникайте куріння, воно звужує судини і погіршується кровообіг.
- Перекотіть босоніж ноги по масажному м’ячу. Це трохи лоскоче, але покращує кровообіг.
- По можливості чергуйте високі та плоскі туфлі. Це краще для вен і м’язів стоп. Занадто одностороннє взуття викликає проблеми з венами в довгостроковій перспективі.
- Якщо у вас стопа засинає дуже часто, зверніться до лікаря. Це може бути грижа міжхребцевого диска або порушення кровообігу. Треба мати справу з обома.
- Уникайте сидіння з сильно зігнутими колінами. Наприклад, стояти на колінах дуже несприятливо, оскільки кровопостачання ніг погане.
Якщо вам доведеться стояти цілий день, це отрута для ваших ніг і вен. …
Якщо нога продовжує засинати, слід звернутися за допомогою до лікаря.
Зміст сторінок www.helpster.de було створено з найбільшою ретельністю та наскільки нам відомо і віримо. Однак не можна гарантувати правильність та повноту. З цієї причини будь -яка відповідальність за можливу шкоду у зв'язку з використанням запропонованої інформації виключається. Інформація та статті ні в якому разі не повинні розглядатися як заміна професійних порад та / або лікування кваліфікованими та визнаними лікарями. Вміст www.helpster.de не може і не повинен використовуватися для постановки незалежних діагнозів або для початку лікування.
