ВІДЕО: Зробіть власну холодну ванну з чаєм
1:12
-
Приготуйте чай з шавлії самостійно - це так просто
-
Біль у спині при застуді - слід...
-
Полегшіть стенокардію за допомогою домашніх засобів
-
Лихоманка - правильно виміряйте температуру
-
Біль у легенях при застуді - як зняти...
-
При легкій застуді для силових тренувань? - Це...
-
Позбавтеся від застуди у кішок за допомогою домашніх засобів
-
Пийте чай, коли вам погано - корисні поради
-
Чорний чай на очах - ось як...
Кожен, хто сильно застудився, може піти в аптеку і прийняти ліки. Замість цього ви можете провести кілька днів у ліжку і відпочити під холодною ванною. Як самостійно приготувати заспокійливу холодну ванну з чаєм, ви можете дізнатися тут.
-
Потіння від застуди - як отримати полегшення
2:52
-
Холод під час плавання - ось на що слід звернути увагу
-
Застуди затягнулися - ось як одужаєш
Що тобі потрібно:
- будь -якого трав’яного чаю
- Лимонний бальзам
- м’ята перцева
- фенхель
- аніс
- старший
Холодна ванна не завжди повинна складатися з ефірних масел. Якщо ви застудилися, можете прийняти з собою заспокійливу холодну ванну чай перемішайте і зробіть щось хороше для себе.
Як зробити холодну ванну з чаєм самостійно
- Спочатку вам потрібні добавки для заспокійливої холодної ванни. Вам знадобиться будь -який трав’яний чай, меліса, м’ята перцева, фенхель, аніс і бузина.
- Покладіть ці інгредієнти в чайний фільтр. Ні в якому разі не слід просто змішувати інгредієнти в теплій воді для ванни, інакше їх буде дуже важко видалити, і після цього вам доведеться очистити всю ванну.
- Дайте суміші трав / чаю відпочити прибл. Малюйте протягом десяти хвилин, а потім вийміть їх з води.
- Тепер ви можете прийняти розслаблюючу холодну ванну з чаєм.
Холодна ванна повинна розслабити і зігріти тіло і очистити дихальні шляхи. …
Як приймати холодну ванну
- Зверніть увагу, що холодну ванну завжди слід приймати при температурі води 38 градусів.
- Якщо вода з холодної ванни з чаєм буде занадто теплою, ви не зможете відновитися, і це послабить вашу імунну систему тіло інший тягар.
- Приймаючи холодну ванну з чаєм, слід прийняти прибл. Купайтеся 20 хвилин. Якщо ви будете купатися довше, це буде занадто напружено, і корисний ефект впаде осторонь.
- Повторіть холодну ванну наступного дня.
- Після цього слід негайно перейти до теплого ліжко гуляти. Так ваше тіло може відновитися, а також ваше холодно потіти.
- Уникайте холодної ванни, якщо у вас є лихоманка мати. Якщо у вас гарячка, температура вашого тіла все одно підвищується, а вологість призведе до замерзання, а лихоманка ще більше підніметься. У цьому випадку краще негайно звернутися до сімейного лікаря і дозволити собі бути спокійним Ліки прописувати.
Наскільки вам корисна ця стаття?
Зміст сторінок www.helpster.de було створено з найбільшою ретельністю та наскільки нам відомо і віримо. Однак не можна гарантувати правильність та повноту. З цієї причини будь -яка відповідальність за можливу шкоду у зв'язку з використанням запропонованої інформації виключається. Інформація та статті ні в якому разі не повинні розглядатися як заміна професійних порад та / або лікування кваліфікованими та визнаними лікарями. Вміст www.helpster.de не може і не повинен використовуватися для постановки незалежних діагнозів або для початку лікування.
