Обчисліть початок періоду
Іноді період буває особливо незручним, наприклад, під час довгоочікуваної відпустки або насправді чудового вечора з найкращими друзями. Однак, щоб уникнути незручного сюрпризу, ви можете розрахувати дату місячних і таким чином заздалегідь знати, в який день менструальні спазми можуть загрожувати.
Що тобі потрібно:
- Дата останнього періоду
- календар
- регулярний цикл
Як розрахувати дату наступної менструації
- Якщо у вас є свій період знати, що ваш цикл важливий. Ідеальний типовий жіночий цикл - 28 днів. У цьому випадку період починається через 28 днів після першого дня попереднього періоду.
- Тому позначте в календарі перший день місячних. Через 4 тижні тепер ви можете поставити хрест у календарі. Тоді швидше за все почнеться наступна менструація.
- Не у кожної жінки 28-денний цикл. Залежно від жінки, жіночий цикл може коливатися від 23 до 35 днів. Щоб мати можливість розрахувати свій період, важливо знати свій особистий цикл. Для цього потрібно відзначити в календарі кожен місяць, з якого починається місячний період.
- Порахуйте дні між першим днем останньої менструації та першим днем періоду наступного місяця та дотримуйтесь цих часових проміжків протягом кількох місяців. Як знайти середнє значення.
- Наприклад, якщо кількість днів між менструаціями завжди 23-25, ви знаєте, що у вас цикл 23-25 днів. Потім розраховуйте на цю кількість днів з першого дня місячних, щоб визначити, коли почнеться наступна менструація.
Ви повинні дати дівчаткам повну інформацію про свій період, а хлопцям - ...
- При розрахунку місячних пам’ятайте, що є жінки з нерегулярним циклом. Особливо часто це трапляється з молодими жінками. Якщо менструація настає іноді після 25, а іноді через 35 днів, її не можна з певністю розрахувати. У цьому випадку, на жаль, ви не зможете точно передбачити свій період. Тим не менш, ви все ще можете відзначити період, у якому, ймовірно, розпочнеться ваш наступний період у календарі. У цьому випадку відзначте день 25 - день 35 після першого дня останньої менструації. Тому що в один із цих днів, швидше за все, настане наступна менструація.
Наскільки вам корисна ця стаття?
Зміст сторінок www.helpster.de було створено з найбільшою ретельністю та наскільки нам відомо і віримо. Однак не можна гарантувати правильність та повноту. З цієї причини будь -яка відповідальність за можливу шкоду у зв'язку з використанням запропонованої інформації виключається. Інформація та статті ні в якому разі не повинні розглядатися як заміна професійних порад та / або лікування кваліфікованими та визнаними лікарями. Вміст www.helpster.de не може і не повинен використовуватися для постановки незалежних діагнозів або для початку лікування.
