Прискорене серце після їжі

Серцебиття або серцебиття після їжі

Постраждалі помічають прискорене серцебиття після прийому їжі (після прийому їжі) або відразу, або з затримкою до трьох годин. Нормальна частота серцевих скорочень дорослої людини в стані спокою становить від 60 до 80 ударів на хвилину. Якщо значення вище 100 у спокої, це називається серцебиттям.

З іншого боку, під серцебиттям ми маємо на увазі екстрасистоли, тобто серцеві скорочення, які виникають, так би мовити, не по порядку. Частота серцевих скорочень загалом не прискорюється, але є кілька додаткових ударів, які зазвичай дуже помітні та неприємні.

Ці неприємні відчуття зазвичай виникають разом із нервозністю, підвищеним потовиділенням, низьким артеріальним тиском, нудотою або шлунково-кишковими розладами.

Звідки береться серцебиття після їжі?

Будь-хто, хто страждає від прискореного серцебиття або прискореного серцебиття після їжі, повинен перевірити наступні критерії, щоб побачити, чи пропонують вони пояснення:

• У більшості випадків винна не жирна їжа, а багата вуглеводами їжа. Організм виділяє велику кількість інсуліну, щоб нормалізувати рівень цукру в крові. Щоб уникнути гіпоглікемії, одночасно виділяється адреналін, що призводить до пітливості та нервозності. Особливо це стосується випадків, коли людина раніше страждала від гіпоглікемії, тобто тривалий час нічого не їла, а потім, можливо, споживає велику кількість вуглеводів за короткий проміжок часу.
  instagram viewer
  
  


Серцебиття - що робити?

Ви також знаєте, що ваш пульс б'ється занадто швидко, а серце прискорюється? Ви відчуваєте, як серце...

• Однак процес жування, ковтання та перетравлення також може спричинити відчуття тепла та прискорити серцебиття.
  
• Кава після їжі або алкоголь під час їжі також викликають серцебиття.
  
• Жінки під час менопаузи чутливі до цієї проблеми, оскільки вони більш сприйнятливі до стресу, що також призводить до більш високого пульсу.
  
• Вагітність може спричинити серцебиття після їжі, якщо ваш живіт уже великий Шлунок може тиснути на серце, тому краще їсти кілька разів невеликими порціями брати.
  
• Сіль і гостра їжа сприяють прискоренню пульсу. У цьому випадку готові страви є особливо проблематичними, оскільки вони часто містять багато солі та також часто також містить підсилювач смаку глутамат натрію, до якого багато людей чутливі реагувати.
• Теобромін, речовина, що міститься в шоколаді, серед іншого, може викликати серцебиття, якщо споживати його у великих кількостях.
  
• Деякі ліки або харчові добавки можуть викликати прискорене серцебиття.
  

Що ви можете зробити, щоб зупинити серцебиття після їжі?

Як правило, здорове серце не заперечує, якщо воно час від часу частішає пульс після їжі. Але якщо це трапляється дуже часто або ви просто почуваєтеся через це дуже некомфортно, вам слід шукати підказки. Бажано вести харчовий щоденник, щоб дізнатися, які продукти викликають прискорене серцебиття. Якщо ви підозрюєте це, варто на деякий час уникати цієї їжі, щоб перевірити, чи не зникнуть симптоми.

Крім того, в будь-якому віці варто вести здоровий спосіб життя:

• Зменшіть або уникайте можливих тригерів стресу та включіть методи релаксації в повсякденне життя для подолання стресу, такі як йога, аутогенне тренування або медитація.
  
• Боротьба зі стресом також включає повноцінний сон. Незважаючи на те, що потреба у сні може сильно відрізнятися від людини до людини, ви все одно повинні прагнути до 7 годин.
  
• Регулярні фізичні вправи допомагають зменшити стрес і тренують серцево-судинну систему.
  
• Кожен, хто курить, повинен критично задуматися про цю звичку.

Коли потрібно пройти перевірку здоров'я?

Щоб виключити серйозні захворювання, наприклад, збій в роботі щитовидної залози або цукровий діабет, слід записатися на прийом до лікаря. Це може зробити початковий діагноз за допомогою аналізу крові.

Будь-хто, у кого крім прискореного серцебиття є інші симптоми, такі як задишка, біль у грудях або відчуття запаморочення з сильним Якщо ви помітили пітливість, необхідно негайно звернутися до лікаря, це може бути серцевий напад діяти!

Зрештою, ви можете зробити багато, якщо прислухаєтеся до свого організму, помічаєте попереджувальні знаки та живете відповідно до них. Однак, якщо ви не впевнені, радимо записатися на прийом до свого сімейного лікаря, щоб переконатися.