Продукти, що стимулюють обмін речовин
Чи можна схуднути, вживаючи продукти, що стимулюють обмін речовин? Природні спалювачі жиру витрачають більше енергії для перетравлення, ніж вони забезпечують. Але чи цього достатньо, щоб схуднути назавжди і здорово? Дізнатися більше можна тут.
Що тобі потрібно:
- ананас
- папайя
- ківі
- морські водорості
- вугільних риб
- тріска
- креветки
- чилі
- перець
- кава
- Зелений чай
- чорний чай
- Чай лапачо
- Чай Пу Ер
- вітамін С
- Соматотропін
- L-карнітин
Які продукти стимулюють обмін речовин
- Фрукти, багаті ферментами, такі як ананас, ківі та папайя, вважаються природними спалювачами жиру. Ферменти не тільки повинні перешкоджати осіданню плодів на ваших стегнах, вони також є також інші продукти, які ви їсте після вживання багатих ферментами фруктів мати. Тому голлівудські дієти часто містять ці види фруктів.
- Водорості, сайка, тріска та креветки-це не тільки нежирні та високобілкові продукти, вони також містять йод, необхідний для вироблення гормону щитовидної залози. Метаболічний гормон тироксин збільшує метаболізм і збільшує швидкість основного метаболізму, тобто H. Ви витрачаєте більше калорій, не рухаючись більше.
- Перець чилі та перець містять гарячі травні речовини, які можуть викликати посилення руху шлунка та кишечника. Не всі калорії в м’якоті можуть бути засвоєні.
- Кава, зелена і чорна чай, Чай Лапачо та чай пуер містять кофеїн або Тейн - речовини, що стимулюють нервову систему, вивільняють катехоламіни і таким чином споживають більше енергії.
- Поєднання вітаміну С і гормонів росту допомагає схуднути. Гормони росту містяться в продуктах, багатих білком, таких як тофу, риба, птиця та м’ясо.
- Червоне м’ясо містить L-карнітин. L-карнітин може збільшити спалювання жиру і допомогти наростити м'язи.
Ананас дуже смачний і сповнений мінералів і мікроелементів. …
При стимуляції обміну речовин допомагає схуднути
- Стимуляція метаболізму призводить до втрати ваги, особливо якщо занадто низький рівень метаболізму є причиною вашого ожиріння. Це, наприклад, Б. випадок із недостатньою активністю щитовидної залози. Звісно, дієта, багата йодом, може допомогти, але краще, якщо ваш лікар призначить у такому випадку відповідні ліки.
- Хоча представлені продукти все обмін речовин може стимулювати і допомогти вам схуднути, все одно не слід починати дієту, яка складається тільки з натуральних спалювачів жиру. Така дієта буде занадто однобічною і нездоровою в довгостроковій перспективі.
- Ви досягнете найкращих результатів за допомогою збалансованої, низькокалорійної, багатої вітамінами дієти та регулярних вправ.
Наскільки вам корисна ця стаття?
Зміст сторінок www.helpster.de було створено з найбільшою ретельністю та наскільки нам відомо і віримо. Однак не можна гарантувати правильність та повноту. З цієї причини будь -яка відповідальність за можливу шкоду у зв'язку з використанням запропонованої інформації виключається. Інформація та статті ні в якому разі не повинні розглядатися як заміна професійних порад та / або лікування кваліфікованими та визнаними лікарями. Вміст www.helpster.de не може і не повинен використовуватися для постановки незалежних діагнозів або для початку лікування.
