Проблеми з травленням під час вагітності
Під час вагітності проблеми з травленням можуть вплинути на вас, коли ви їсте важко засвоювану їжу. В основному це продукти з високим вмістом клітковини. Вам слід уникати цього заради вашої дитини.
Проблеми з травленням через неправильну їжу
Щоб пройти через вагітність Щоб прийти і уникнути проблем з травленням, слід звернути увагу на кілька речей.
- Під час вагітності гормони змінюються. Це має індивідуальний вплив на кожну людину. Щоб попередити проблеми з травленням, слід уникати деяких продуктів. Продукти, особливо багаті клітковиною, можуть викликати проблеми з травленням.
- Проблеми з травленням також болючі для дитини. Ви повинні мати це на увазі. Навіть якщо ви вже народили і годуєте грудьми, не варто вживати продукти, що викликають газоутворення. Це також може викликати у вашої дитини хворобливі кольки.
- Будьте обережні, щоб не їсти сиру цибулю, часник та інші рослини цибулі.
- Не слід вживати капусту, білокачанну, червонокачанну, брюссельську, цвітну або кольрабі під час вагітності та годування груддю.
- Під час вагітності важливо пити багато рідини. Для цього особливо підходять чай, мінеральна вода та фруктові спринцери. Слід повністю відмовитися від алкоголю, включаючи куріння.
- Регулярно робіть вправи, щоб сприяти травленню. Це повинно бути м’яким під час вагітності, тому не варто займатися екстремальними видами спорту виконувати вправи, щоб не поставити під загрозу ненароджену дитину, але підтягнутися під час ходьби тримати.
- Щоб приготувати їжу простіше, ви можете боротися з проблемами травлення за допомогою кількох хитрощів та порад. Щоб зробити цибулю більш засвоюваною, її можна добре потіти і ніколи не їсти сирою.
- Кмин і імбир можна використовувати в стравах, якщо ви схильні до метеоризму. Натуральні спеції, які корисні для травлення, надають вашій їжі інший смак.
Метеоризм дуже дратує. Вони соромляться і часто відчуваєш ...
Так ви боретеся з проблемами травлення
- Якщо у вас були проблеми з травленням, вам слід розслабитися і вживати травні чаї.
- Якщо чай не покращує симптоми, можна піти в аптеку і придбати безрецептурні засоби від проблем з травленням. Скажіть фармацевту, що ви вагітні, і цей засіб має бути для вас, щоб фармацевт міг продати вам потрібну річ.
- Якщо і ці засоби не допомагають, слід проконсультуватися з лікуючим лікарем і описати свою проблему. Щоб ви і ваша дитина захищали себе і не сприяли проблемам травлення, а навпаки, полегшували їх.
Наскільки вам корисна ця стаття?
Зміст сторінок www.helpster.de було створено з найбільшою ретельністю та наскільки нам відомо і віримо. Однак не можна гарантувати правильність та повноту. З цієї причини будь -яка відповідальність за можливу шкоду у зв'язку з використанням запропонованої інформації виключається. Інформація та статті ні в якому разі не повинні розглядатися як заміна професійних порад та / або лікування кваліфікованими та визнаними лікарями. Вміст www.helpster.de не може і не повинен використовуватися для постановки незалежних діагнозів або для початку лікування.
