Неспокій: починайте багато, але нічого не закінчуйте
У світі, де люди переходять від одного побачення до іншого, від одного нового входу до іншого, швидко можуть виникнути хвилювання. Оскільки багато чого можна почати, нічого насправді не хочеться закінчувати. Охолодження - техніка, яка регулярно використовується в повсякденному житті, може допомогти тут.
Багато працюйте з перезарядкою проти хвилювань
- Вийміть аркуш паперу і ручку. Крім того, ви можете працювати з програмою обробки текстів.
- Почніть із того, що записуєте всі справи, які вам зараз належить зробити. Це можуть бути буденні речі, але й масштабніші проекти. Важливо дійсно згадувати кожну річ - повертати позичені книги, робити покупки, домовлятися про зустрічі, проїхати машину через мийку чи нарешті зайнятися спортом.
- Тепер зробіть крок далі та проаналізуйте кожен запис, розбивши його на окремі завдання, які можна виконати. Деякі речі можна залишити такими, як вони є (забрати книги), іншим потрібно кілька частин (прибирання квартири).
- Розширюйте завдання датою, тому вирішіть, коли ви хочете завершити що -небудь. Таким чином, ви не просто штовхаєте щось перед собою, а дійсно активізуєтесь. Плануйте реально і залиште трохи місця.
- З упорядкованою головою ви зможете заснути без турбот. Якщо ви все ще щось думаєте, просто додайте це до списку та додайте завдання та дати. Ти знаєш, що хоча ти починаєш багато чого, все можна закінчити.
- Не забудьте список. Візьміть їх у руки знову і знову, перекресліть елементи після завершення та введіть нові предмети. Таким чином, ви можете стежити за успіхами та стежити за ними.
Лінощі - це хвороба?
Якщо ви шукаєте термін лінь у словнику синонімів, ви знайдете ...
Не починай нічого, не закінчуючи - відпусти
- Якщо порівнювати голову з комп’ютером, будь -яке завдання, яке ви починаєте і забуваєте, не завершуючи його, - це тягар. Ви колись подумаєте про це, тому що ваша голова припускає, що тут ще є чим зайнятися. Так близькі процеси.
- Починаючи книгу, прочитайте її до кінця. Пройдіть шлях до розділу за розділом і подивіться, коли ви прочитаєте багато сторінок. Вам також слід бути вільним і залишити роботу, якщо вона не представляє інтересу. При цьому ви повинні сказати собі, що книга закрита для вас - її не можна видалити в кеш, а як закритий процес. Вас у цьому плані ніщо не повинно турбувати.
- Використовуйте подібну техніку щодо інших речей, щоб протидіяти громадянським заворушенням. Таким чином, ви можете пізнати нові види спорту, знайти хобі, побудувати дружбу або відремонтувати свою квартиру. Не дозволяйте одній голові виконувати всю роботу.
Наскільки вам корисна ця стаття?
