ВІДЕО: Тендинит в ліктьовому суглобі

• 2:02
  Тендоніт стопи - ви можете це зробити
• 2:20
  Бурсит в ліктьовому суглобі - що робити?
• 2:19
  Тендоніт у верхній частині руки - ось як можна отримати полегшення

Що тобі потрібно:

• Охолоджуючий елемент
• Мазь Вольтарен
• Анальгетик
• фізіотерапія

Як боротися з тендинітом в лікті

• Тендиніт в ліктьовому суглобі обмежує рух ураженої руки. У вас сильні болі у лікті, що також у цілому бідний або навіть потягнути його до руки.
• Іноді уражений лікоть також червоний або теплий. По -перше, біль при тендиніті в лікті виникає тільки при русі. Якщо не лікувати, біль може виникнути і в спокої.
  instagram viewer
• Найкращий спосіб боротьби з тендинітом в ліктьовому суглобі - це відпочинок. Тендиніт зазвичай викликається надмірним вживанням сухожилля завжди з однаковими рухами. Щоб більше не дратувати сухожилля, слід дати ліктем відпочити.
• Охолодження виявилося ефективним проти болю при тендиніті в лікті. Ніколи не ставте охолоджуючий елемент безпосередньо на шкіращоб уникнути обмороження. Між шкірою та охолоджуючим елементом завжди слід розміщувати тканину. Не охолоджуйте безперервно, але дайте тканині можливість розігрітися між ними.
• Больові мазі, такі як Вольтарен, також можуть допомогти при тендиніті в лікті. Якщо біль від тендиніту дуже сильний, можна приймати знеболюючі протягом перших кількох днів. Однак не варто робити це протягом тривалого періоду часу без консультації з лікарем.


Біль у зап'ясті - що робити?

Біль у суглобі руки може свідчити про тендиніт. Це повне…

• Якщо у вас тендиніт в ліктьовому суглобі, вас не пошкодує візит до лікаря. Тільки розумне лікування неможливе, оскільки лікоть зазвичай доводиться іммобілізувати, поки запалення не вщухне. Потім можна знову повільно починати тренувати лікті за допомогою вправ з лікувальної фізкультури.