Parmağınızda top dönüşü
Herkes profesyonel basketbolcuların topu düşmeden dakikalarca parmağında şakacı bir şekilde döndürdüğünü gördü. Bu çok kolay görünüyor, ancak biraz beceri ve çok fazla pratik gerektiriyor. Ancak bunu kolayca öğrenebilirsiniz.
Neye ihtiyacın var:
- top
- Zaman
- Elbette içgüdü
Parmağınızda bir top nasıl döndürülür
- Parmağınızda bir top döndürmek istiyorsanız, önce bunu huzur içinde uygulamalısınız. Bunu yapmanın en iyi yolu bir spor sahasına veya spor salonuna gitmektir. Bu, deri başlangıçta düşmeye devam ederse komşularınızı rahatsız etmekten kaçınacaktır.
- İlk olarak, dirseğiniz hafifçe bükülecek şekilde kolunuzu bükün. Bir basketbol topu alın ve avucunuzun üzerine koyun.
- Şimdi parmaklarınızı itin ve elinizi yana doğru hareket ettirin. Bu bir bükülme yaratır. Bunu yaparken yakl. 5 cm yüksekliğinde. Bunu yapmak için biraz pratiğe ihtiyacınız olacak. Deriyi asla çok yükseğe itmeyin, aksi takdirde parmak ucunuzla yakalamak size zarar verir.
- Şimdi deriyi yakalamak için işaret parmağınızı germeniz ve uzatmanız gerekiyor. Parmak ucunuzun dönüşün merkezinde olması çok önemlidir, aksi takdirde deri düşecektir.
- Dönme hızının düştüğünü fark ederseniz, elinizin avuç içi ile deriye yan vurun ve dönüş kuvveti artar. Ardından bunu birkaç kez tekrarlayın.
Teniste forehand tutuş alıştırması yapın - işte böyle yapılır
Tenis, genç ve yaşlılar için ideal bir spordur. Taktiksel olarak akıllıca bir oyun ...
Rotasyonun başarılı olabilmesi için hazırlıklar yapın
- Tırnaklarınızı kısa tutarsanız, topu parmağınızda döndürmek en iyi sonucu verir.
- Artık fazla tutuşu olmayan aşınmış bir top ile numarayı denemelisiniz. Yeni bir deri ile bu çok daha zor.
- Tork azalırsa, deriye hafifçe vurmalısınız. Bunu çok sıkı yaparsanız, düşecektir.
- Aynı işlemi ikinci el ile de yapmaya çalışarak zorluğu arttırabilirsiniz. Bunu aynı anda yapabilirseniz, numaradan gurur duyabilirsiniz.
Bu makaleyi ne kadar yararlı buluyorsunuz?
