Futbol için tren atma tekniği
İyi bilindiği gibi, iyi bir taç atışı orta kadar etkili olabilir. Taç tekniğinizi geliştirmek için çeşitli antrenman seçenekleriniz var.
Taç vuruşunuzu nasıl geliştirirsiniz - teknoloji yapar
Topun oyuna sokulması, iki el arkadan başın üzerinden öne doğru olacak şekilde, her iki bacak da çizginin arkasındaki yere en az bir noktada temas edecek şekilde gerçekleştirilir. Topu oyuna sokan oyuncu, oyuna soktuktan sonra topla tekrar oynayabilmeden önce, başka bir oyuncunun topa dokunmuş olması gerekir.
- Hedefli taç atışları yapın. İdeal bir taç gibi, ideal bir taç atışı, takım arkadaşına göğsü veya ayağıyla alabileceği veya kafa vuruşuyla tepki verebileceği şekilde mümkün olduğunca hassas bir şekilde ulaşmalıdır.
- Fiziğinizi geliştirmek çok mantıklı ve üst vücut ayrıca kuvvet antrenmanı hedefli bir şekilde eğitmek. Dahası, iyi ve geniş bir itiraz, bir vücut koordinasyonu ve tekniği sorunudur.
- Ayrıca arada sırada birkaç tur basketbol oynayabilirsiniz. Geçişlerin dinamiklerinden ve çok sayıdaki havai hareketlerden fakir ayrıca kullanabilirsiniz Futbol fayda.
- Özellikle uzun taç atışları için geçerli olan atış mesafesi için uygun bir atış eğrisi önemlidir. Koşu ile taç atışı yapıyorsanız, atış mesafesini ve yüksekliğini buna göre artırmak için kolların koşudan atış hareketine kadar olan hızı aktarmanız gerekir. Bu arada, en uzun taç atışına sahip olan oyuncu 51 metreden fazla atar. Kullandığı, ileri takladan oluşan takla atma tekniği, sadece sporcular için bir şeydir.
- Doğru taç açısına ilişkin bilgiler değişiklik gösterir. Geleneksel olarak 45 derecelik bir açıdan bahsediliyorsa, daha yeni bilgiler yataya göre yaklaşık 30 derecedir.
Nasıl iyi bir futbolcu olurum?
Futbol bir takım sporudur. Bu nedenle bir oyun esas olarak bir ...
Bu makaleyi ne kadar yararlı buluyorsunuz?
