Soğuk algınlığına karşı ne yapabilirsiniz?
Bağışıklık sistemi zayıflarsa, soğuk algınlığı rahat geçer. Ama ondan çabucak kurtulmak için bu konuda ne yapılabilir?
Ek yazar: Susanna Baumer
Kural olarak, herkes yılda en az bir kez burnunu çeker. Bunun birçok nedeni olabilir, ancak çoğu zaman zayıflamış bir bağışıklık sistemidir. Ama soğuktan çabucak kurtulmak için ne yapabilirsin? Evde yapılan ilaçlar burada oldukça yardımcı olun, kimyaya sadece hala sahipseniz başvurmalısınız. ateş almak.
Burun akıntısı için evde çare kullanın
- o nefes al soğuk algınlığınız varsa çok önemlidir. Burun mukoza zarı nemlenir ve şişer, sinüslerden gelen salgı daha iyi akabilir ve burun yeniden özgürleşir. Bunu yapmak için, suyla bir tencereye alın ve kaynatın. Suya üç damla çay ağacı yağı veya bir avuç papatya çiçeği ekleyin ve buharın üzerine eğin. Daha iyi çalışmasını sağlamak için, buharın kaçmasını önlemek için başınıza bir havlu koyun. Yaklaşık beş dakika ya da artık sıcağa dayanamayacak duruma gelene kadar nefes alın. Bu prosedürü günde bir veya iki kez yapmalısınız.
- Burun mukozasının solunduktan hemen sonra tekrar kurumaması için kışın ısıtıcının üzerine nemli havlular koyun. Nem buharlaşır ve havayı nemlendirir.
- Nefes almak için masanın altına çok sıcak su dolu bir kase koyabilirsiniz. senin yap Ayak ve sizin için çok ısınana kadar suda bırakın. O zaman sıcak sarın ve doğruca yatak yürümek. Ayak banyosu ısıtır vücut içerde ve yatakta terleyerek vücudundaki soğuğu iyi bir şekilde dışarı atabilirsin.
Soğuk algınlığı can sıkıcı bir kötülüktür ve insan onu bir an önce geri almak ister...
Soğuk algınlığı ile mücadele için daha fazla ipucu
- Siz de içeriden bir şeyler yapabilmek için bir bardak sıcak suyu kaynatın ve içine bir limonun suyunu ekleyin. Dilerseniz limon çayını glikoz ile tatlandırabilirsiniz. şunu iç Çay hala sıcakken küçük yudumlarda. Sıcak limon vücudu içeriden ısıtır ve bağışıklık sistemini güçlendiren C vitamini içerir.
- Eczaneden deniz tuzu bazlı bir burun spreyi alın. Bu tamamen zararsızdır ve günde birkaç kez kullanabilirsiniz. İyi doğal burun spreyleri de vardır. Bu konuda eczaneden tavsiye isteyin. Çünkü tüm geleneksel burun spreyleri uzun süre kullanıldıklarında mukoza zarlarını kuruturlar.
- Ayaklarınızı sıcak tutun: Tuzlu ayak banyosu yapın. Bunu yapmak için, tuzu bir ayak küvetinde, inhalasyonda olduğu gibi kaynar su ile eritin ve ardından yakl. 10 dakika ayaklarınız. Sonra onları ovalayın ve kalın çoraplar giyin.
Soğuk algınlığı için ne yapılabilir sorusu bu şekilde yanıtlanmalıdır. Ancak ateşiniz varsa veya burun akıntınız bir haftadan uzun sürerse bir doktora görünün.
www.helpster.de sayfalarının içeriği, bilgimiz ve inancımız dahilinde büyük bir özenle ve en iyi şekilde oluşturulmuştur. Ancak, doğruluğu ve eksiksizliği konusunda hiçbir garanti verilemez. Bu nedenle, sunulan bilgilerin kullanımıyla bağlantılı olası hasarlar için herhangi bir sorumluluk kabul edilmez. Bilgi ve makaleler hiçbir koşulda eğitimli ve tanınmış doktorlar tarafından profesyonel tavsiye ve/veya tedavinin yerini alacak şekilde görülmemelidir. www.helpster.de'nin içeriği bağımsız teşhis koymak veya tedaviye başlamak için kullanılamaz ve kullanılmamalıdır.