"Topuklarım her zaman yıpranır"
Topuklarınız sürtünmeye devam ederse, muhtemelen yeni veya uygun olmayan ayakkabılar giyiyorsunuzdur. Ayak ağrısını önlemek ve ihtiyaç duyduğunuzda hızlı yardım almak için kullanabileceğiniz çeşitli stratejiler vardır.
Yıpranmış topukları bu şekilde önlersiniz
Topuklarınız aşınmışsa, genellikle yeni ayakkabılar söz konusudur. Bunu nasıl önleyebilirsiniz?
- Özellikle hassas olmanız durumunda Ayak Ayakkabı içinde kendini kolayca rahatsız hisseden, bir dahaki alışverişinizde daha yakından bakmalısınız. Topuk bölgesindeki malzemenin mümkün olduğunca yumuşak ve esnek olduğundan emin olun. Kaba çizmelerde olduğu kadar balerinlerde de ayaklar özellikle etkilenir.
- Bu nedenle, terlik veya parmak arası terlik gibi arkası açık modeller, yaz aylarında hassas topuklu kişiler için en uygun olanıdır.
- Yeni modelleri kısa bir süre evde veya uzun süre yürümek zorunda kalmayacağınızdan emin olduğunuzda giyin. Acı verici bir sürpriz yaşamak istemiyorsanız, yeni ayakkabılar uzun yolculuklarda veya dışarı çıkarken tabu olmalıdır.
- Sabırsızsanız ve biraz yardım etmek istiyorsanız, malzemenin daha hızlı yumuşaması için bir kaşıkla veya elinizle topuk bölgesinde yoğurmayı ve çalışmayı deneyebilirsiniz.
Yeni ayakkabı satın alan herkes bu iyi bilinen sorunu bilir. Çabuk şekil verin...
Ayaklarınız sürekli yıpranırsa ne yapmalısınız?
- En sevdiğiniz ayakkabılarınız yumuşamak istemediğinde ve topuklarınız her zaman devam ettiğinde yıpranmışsa, ayakkabının arkasına yapıştırılmış jelden yapılmış bir ped alabilirsiniz. olabilir.
- Bir yandan, bu ayağa karşı naziktir ve ayrıca uzun vadede ağrıya neden olan ayakkabıları "devre dışı bırakabilir".
- Etkilenen bölgeye yapışan bir kabarcıklı sıva da yastıklar. İyileşmeyi hızlandırdığı için özellikle kabarcıklar ve açık noktalar için iyidir.
Her şey başarısız olursa, tek çözüm ayakkabı mağazasına gitmek - ya da o eski güzel spor ayakkabılarını almak.
Bu makaleyi ne kadar yararlı buluyorsunuz?
www.helpster.de sayfalarının içeriği, bilgimiz ve inancımız dahilinde en büyük özenle ve en iyi şekilde oluşturulmuştur. Ancak, doğruluğu ve eksiksizliği konusunda hiçbir garanti verilemez. Bu nedenle, sunulan bilgilerin kullanımıyla bağlantılı olası hasarlar için herhangi bir sorumluluk kabul edilmez. Bilgi ve makaleler hiçbir koşulda eğitimli ve tanınmış doktorlar tarafından profesyonel tavsiye ve/veya tedavinin yerini alacak şekilde görülmemelidir. www.helpster.de'nin içeriği bağımsız teşhis koymak veya tedaviye başlamak için kullanılamaz ve kullanılmamalıdır.
