Kolu kaldırırken ağrı
Sabah kalktıktan sonra, kıyafetlerinizi değiştirmek veya saçınızı taramak için kolunuzu kaldırmanız gerektiğinde ağrı, bu çok rahatsız edici. Üst kolun kaçırılması, çekmeye ve bazen kısıtlı harekete neden olur. Bu ne olabilir?
Ağrı nasıl sınıflandırılır?
Etkilenenler genellikle kolu kaldırırken veya açarken hareket ederken ağrı çekerler. Ağrı omuz ekleminden kaynaklanabilir ve üst kola yayılabilir. bu Ağrılar alır almaz ortadan kaybolur fakir tekrar düşürür. Ancak bazen, siz dinlenirken bu nahoş duygu bir süre daha devam eder. Bu genellikle harekette daha fazla kısıtlamaya yol açar, bu da daha sonra koruyucu bir duruşa yol açar ve daha fazla sonuçsal hasara neden olabilir.
Kolu kaldırırken ağrının nedenleri
yanlış nefes alma sayesinde stres ve sigara içmek burada bir tetikleyici olabilir, çünkü nefes verme eksikliği aynı zamanda kürek kemiği olan kastır. kalıcı olarak kasılma pozisyonunda öne doğru çeker ve bu nedenle hareketliliği aşağı yukarı sınırlı. Küçük göğüs kasının altındaki küçük damarlar sıkışabilir ve kanda artışa neden olabilir. şikayetler.
bu duruş önemli bir rol oynar, burada ofisteki doğal olmayan oturma pozisyonundan bahsetmek gerekir. Çoğu zaman insanlar gün içinde gözleri yorulduğu için ekrana daha fazla eğilme eğilimindedir. Taşınmak yuvarlanır ve omuzlar bilinçsizce öne doğru düşer. Kaslar zamanla kısalır. Bu, kısıtlı hareketliliğe ve bunun bir başka sonucu olarak kolu kaldırırken ağrıya neden olur.
Belki biri yapabilir sinir sıkışması Sorunlar, kalıcı yanlış duruş sinirleri sıkıştırabilir, bu da kolu kaçırırken ağrıya neden olabilir. Burada ağrının omuz bıçağında başladığı ve üst kolun arkasına gittiği hissi vardır.
Sorunlar ne zaman ortaya çıkabilir? tek taraflı vücut geliştirme ameliyat edilir. Özellikle erkekler genellikle göğüs kaslarını çok tek taraflı çalıştırma ve rakiplerini ihmal etme eğilimindedir. Bu acı içinde kendini gösterebilir.
Doğru ve dik bir oturma duruşu, sağlıklı ve…
En kötü durumda, bir olabilir Yaralanma, çıkık bir omuz eklemi gibi. Bu bir yandan belirli hareketlerle bıçaklanma ağrısında diğer yandan da görülebilir. Kolda ve/veya kolda uyuşma, uykuya dalma ve karıncalanma ile birlikte kolda dolaşım bozuklukları eller.
sonuçta biri olabilir artroz, yani yaşa bağlı olarak veya doğuştan gelen bir durum nedeniyle eklem aşınması ve yıpranması yanlış hizalama eklemin veya devam eden işle ilgili aşırı yük nedeniyle.
teşhis ve tedavi
Kesin tanı, genellikle bir ortopedist olan bir uzman tarafından konulacaktır. Çoğu durumda sorun, hareket analizi ve hareket modellerinin sorgulanması yoluyla tanımlanır. Bununla birlikte, X-ışınları, BT veya MR.
Teşhise bağlı olarak, sizi tedavi eden doktor ağrıyı gidermek için bir tedavi planı hazırlayacaktır. Bu çoğunlukla fizyoterapi, masajlar ve evde yapılabilecek ve yapılması gereken egzersizleri içeren bir eğitim planı gibi geleneksel terapi yaklaşımlarıyla yapılır. Artroz çok fazla ilerlediğinde veya omuz eklemi artık içeri toplanıp dışarıdan sabitlenemediğinde cerrahi nadiren gereklidir.
Gelecekteki ağrıların ortaya çıkmasını önlemek için doktor veya doktorların kararına güvenmeli ve olumsuz koşulları değiştirmelisiniz.
