VİDEO: Soğuk algınlığı için zencefil

• 2:00
  Zencefil suyu yapın - bu şekilde ilerleyin
• 1:00
  Zencefil çayı kendin yap
• 2:01
  Öksürük için zencefil - uygun şekilde hazırlanmış yatıştırıcı bir etkiye sahiptir

Neye ihtiyacın var:

• Zencefil kökü
• sıcak su
• biber
• bal
• Akçaağaç şurubu
• Agavi şurubu

Soğuk algınlığı için zencefil - zencefil suyu tarifi

• Zencefil NS soğuk kanıtlanmış bir çözümdür ve tipik olarak size hızlı bir rahatlama sağlayacaktır. şikayetler boğazını kaşımak gibi öksürük ve burun akıntısı. İhtiyacınız olan tek şey, hemen hemen her süpermarkette bulabileceğiniz bir zencefil kökü ve sıcak su.
• Tercihinize ve zevkinize bağlı olarak, temel tarifi biber, bal veya agave şurubu gibi çeşitli malzemelerle geliştirebilirsiniz. Zencefil suyu ile bağlantılı bu bileşenler de daha hızlı rahatlama sağladığından, kendi kişisel zevkinizi yaratabilir ve sağlığınız için bir şeyler yapabilirsiniz.
• Ancak zencefil hazımsızlık, hemoroid ve diğer istenmeyen yan etkilere de yol açabileceğinden, yediğiniz miktara kesinlikle dikkat etmelisiniz. Aksi takdirde zencefil suyu sizde tam tersi etki yapacaktır.

Zencefil çayı yapın - bu şekilde çalışır

1. Basit bir zencefil suyu için kökü fırçayla temizleyin ve ondan küçük ince dilimler kesin. Temel olarak, pek çok aktif maddeyi yok edebileceğiniz için zencefili soymamalısınız.
2. Dilimleri kaynar suyla haşlayın ve karışımın beş dakika demlenmesine izin verin. Bu süreden sonra yiyebileceğiniz zencefil dilimlerini çıkarın, bu da ek bir enerji artışı sağlar.


Kilo kaybı için zencefil çayı - zencefil ne yapabilir?

Zencefil pek çok şekilde kullanabileceğiniz bir köktür; sadece tadı güzel değil...

3. bunu beğendiysen Çay Yeterince baharatlı değilse, isterseniz biraz biber veya biraz kırmızı Tabasco ekleyebilirsiniz. kabul edin veya ısı daha fazla sorun teşkil ediyorsa bal, akçaağaç şurubu veya agave şurubu ekleyin. hafifletmek. Her halükarda, etkisini yoğunlaştırmak için zencefil suyunun tadını çıkarmalısınız.
4. Soğuk algınlığı için zencefil etkili bir çözümdür, ancak aynı zamanda diğer birçok rahatsızlığa da yardımcı olur, örneğin: gastrointestinal- Şikayetler veya migren. Bununla birlikte, bu sadece ılımlı bir şekilde tüketirseniz geçerlidir, çünkü aşırı tüketilirse zencefilin de yan etkileri olabilir.
5. Zencefilin acılığı da herkes tarafından hoş görülmez, bu yüzden hazırlarken biraz daha az denemeli ve istenen acılığa yavaş yavaş yaklaşmalısınız. Zencefil sadece soğuk algınlığına iyi gelmez Evde yapılan ilaçlaristediğiniz zaman erişebileceğiniz.