Adaçayı ayak banyosu yapın
Ayaklar çok çalışkandır - nereye gidersek gidelim bizi taşırlar. Ağrınız varsa veya terliyseniz, ekstra bakımı hak ediyorsunuz. Ayak banyosu, adaçayı ayakları ve tüm vücut için faydalıdır.
Neye ihtiyacın var:
- 1 litre su
- bir avuç adaçayı yaprağı (en az 60 gr)
- veya adaçayı yağı
- anahtar
- kurutma bezi
Adaçayı etkili bir bitkidir
- Eski bitki, Orta Çağ'dan beri yetiştirilmektedir. Lezzetli bir bitki ve başarılı bir şifalı bitki görevi görür.
- Düzenli aralıklarla birkaç kez ayak banyosu yaparsanız, aşırı terlemeye karşı yardımcı olur ve yorgunluğu tazeler. Ayak. Özellikle yorucu bir günün ardından, spor aktivitelerinden sonra veya sadece hoş bir rahatlama için etkilidir.
- İklim sıcaklıkları düşükse ve soğuk ayaklarınızı vuruyorsa, banyo da kan dolaşımını uyarır ve fazla üşümenizi engeller.
- Ek olarak, kaşıntılı cilt mantarına karşı yardımcı olur. Adaçayı tanenlerinin üzerlerinde büzücü etkisi vardır. deri ve mantarı üreme alanından mahrum eder. Uçucu yağ mantarın yayılmasını önler.
- Ayak banyosu için tercihinize bağlı olarak taze bitki yaprakları veya uçucu yağ kullanabilirsiniz. İkincisi konsantre formda mevcuttur ve küçük şişelere doldurulur. İyi stoklanmış sağlıklı gıda mağazalarına, organik ve doğal kozmetik mağazalarına bakın.
Ayaklardaki nasır sadece çekici değil, aynı zamanda çoğu zaman can sıkıcıdır. Ayak banyosu...
Terlemeyi önlemek için ayak banyosu kullanın
- Doğrudan daldan toplanan taze adaçayı yapraklarını kullanın. Bunu kaseye koyun ve üzerine sıcak su dökün. Ayak banyosunun sizin için rahat olan sıcaklığa kadar ıslanmasına ve soğumasına izin verin.
- Temizlenmiş ayaklarınızı tamamen su ile kaplanacak şekilde içine daldırın. Gerekirse suyla doldurun ve adaçayı yaprağı ekleyin.
- Zevk almak bakım en az 10 dakika. Tercihli okuma veya müzik, ayak sağlığını destekleyebilir.
Akut ihtiyaçta ayak banyosunu günde iki kez yapabilirsiniz.
Bu makaleyi ne kadar yararlı buluyorsunuz?
www.helpster.de sayfalarının içeriği, bilgimiz ve inancımız dahilinde büyük bir özenle ve en iyi şekilde oluşturulmuştur. Ancak, doğruluğu ve eksiksizliği konusunda hiçbir garanti verilemez. Bu nedenle, sunulan bilgilerin kullanımıyla bağlantılı olası hasarlar için herhangi bir sorumluluk kabul edilmez. Bilgi ve makaleler hiçbir koşulda eğitimli ve tanınmış doktorlar tarafından profesyonel tavsiye ve/veya tedavinin yerini alacak şekilde görülmemelidir. www.helpster.de'nin içeriği bağımsız teşhis koymak veya tedaviye başlamak için kullanılamaz ve kullanılmamalıdır.