VİDEO: Adımsayarı doğru ayarlayın

Pedometreler sadece sporcular için ilginç değil

Kesinlikle, belirli bir sonuca varmak için mesafeyi sadece tahmin etmenin değil, mesafeyi nispeten doğru bir şekilde ölçmenin gerekli olduğu sadece birkaç önemli durum vardır. Taksimetre (taksi nöbeti) muhtemelen en sık kullanılacaktır. Ancak sporcular iş yüklerini izlemek için adım sayar kullanmayı da severler.

• Hemen hemen her mevcut adım sayacıyla, kullanıcı çok çeşitli ayar seçenekleri bulacaktır, ancak gerçekten önemli olan tek şey adım uzunluğunun ayarlanmasıdır. Cihaz aslında kat edilen gerçek mesafeyi değil, her adımın neden olduğu titreşimleri sayar. Bu nedenle, başlangıç ​​noktasından olan mesafeyi hesaplayabilmesi için ölçüm cihazına bireysel adım uzunluğunu belirtmek önemlidir.
• 160 cm'de adım uzunluğundan sonra verilen tablolarda bile, bir adım sayacının önceden ayarlanmış değerlerine güvenebileceğinizi varsaymamalısınız. Vücut yüksekliği 59 cm olmalıdır (150cm = 55 cm / 170cm = 63cm / 180cm = 67 cm) sadece hesaplama yardımı olarak görülmelidir, çünkü bunlar elbette sadece ortalama değerlerdir. hareket edebilir.
instagram viewer
• Adım uzunluğunuzu öğrenmek için tam olarak ne kadar olduğunu bildiğiniz bir mesafeye ihtiyacınız var. Sabit mesafe noktaları, kentsel alanlarda çok daha nadirdir ve elbette bir rota, şerit metrelerin yardımıyla zahmetli bir şekilde ölçülebilir. Ayrıca bir kilometre sayacı yardımıyla arabanızdan veya bisikletinizden bir mesafe kat edebilir ve sabit bir boyut elde etmek için başlangıç ​​​​noktasını ve bitiş noktasını işaretleyebilirsiniz. Bir spor stadyumundaki koşu parkurlarının uzunluğunun, başlangıçtan tam olarak meydanın çevresine kadar tam olarak 400 m olduğunu bilmek de yardımcı olabilir.
• Elbette bunu kendiniz için kolaylaştırma ve bir adımın uzunluğunu ölçme fikrini edinebilirsiniz. Bununla birlikte, her zaman aynı yürüme hızına sahip olamadığınız gibi, gerçekte her zaman aynı büyüklükte adımlar atmadığınız da belirtilmelidir. Bir rota boyunca koşma hızı ve bunun da adım uzunluğu üzerinde etkisi vardır. Ne kadar hızlı giderseniz, adım uzunluğu o kadar uzar.


Adım uzunluğunu hesaplayın - bu şekilde çalışır

Birçok adım sayacı, adım sayınızı yürüdüğünüz mesafeye dönüştürür. Böylece...

• Artık belirli bir mesafeniz varsa, adım sayacı aktifken yürüyebilir ve gerekli adım sayısını sayarak adım uzunluğunuzu hesaplayabilirsiniz. bir adımın kişisel ortalama uzunluğunu elde etmek için kat edilen metre sayısına bölünen verilen mesafeyi kat etmek için elde etmek. Artık kat edilen mesafeyi metre veya metre cinsinden görebilmeniz için bu değeri adım sayarınıza girebilirsiniz. Görüntülenen kilometre almak için.