Nefret ve aşk aynı anda
Nefret ve aşk iki karşıt duygu gibi görünüyor. Ancak bir ilişkide her ikisi de görünebilir. Bu, bazen eşinizi idealize ettiğinizde ve diğer durumlarda onu tekrar değersizleştirdiğinizde doğrudur. Kendinize olan güveniniz burada önemli bir rol oynar.
Aşık olduğunuzda veya bir ortaklık içinde yaşadığınızda, diğerinin beklentileri her zaman bir rol oynar. Aşk tamamen fedakar değil, tamamen fedakar değil, aynı zamanda eşinizin belirli bir şekilde davranmasını da istiyorsunuz. Belki de eşinizi tam olarak özelliklerinden dolayı seviyorsunuz. Bu nedenle sevgi koşullara bağlıdır. Bu şartlar sağlanmadığı takdirde aşk azalabilir veya olumsuz duygulara dönüşebilir.
Sevgi ve isteksizlik kişinin özgüvenine bağlıdır
Özellikle yalnız kalmak istemeyen, kendine güveni az olan veya kendinden hoşlanmayan kişiler, partnerlerine çok şey yansıtma eğilimindedir. çalıştırır ilişki sadece iyi, sonra bir idealleştirme ortaya çıkar. Bu, eşinizin olumsuz yanlarını artık hiç görmediğiniz anlamına gelir.
- Ancak kötü zamanlarda, bu devrilebilir. Bu yüzden ilişkiyi artık faydalı bulma; sonra ortak devalüe edilir. Bir anlamda aşk nefrete dönüşebilir.
- Çünkü normalde bir insanın hem olumlu hem de olumsuz nitelikleri vardır. Herkes bir konuda özellikle iyi, diğerinde ise kötüdür; herkes zaman zaman iyilik sever, başka zaman değil.
- Aşık olurken, olumsuzluk genellikle gizlenir ve devalüasyon ise olumlu özellikleri gizler. Birinden nefret ettiğinizde, o kişinin tamamı size "kötü" görünür.
- Benlik saygınız, kendinizi değerli ve çekici hissedip hissetmediğinizi, kendinizi ne kadar sevdiğiniz anlamına gelir. Bu nedenle, kendiniz hakkında sık sık şüpheleriniz varsa veya çok utangaçsanız, ortaklıkta hızlı bir şekilde sevgiden isteksizliğe geçme eğilimindesiniz. Sorunlar nesnel olarak tartışılamadığı için sonuç sık sık anlaşmazlıklardır.
Birçok insan için aşk dünyanın en güzel duygusudur. Erkek kadın olunca...
Nefret ve nefret varken ne yapmalı?
Aşk ve nefret birbirini tekrar tekrar değiştirdiğinde, ilişkide iyi giden ve özellikle kötü giden tekrarlayan aşamalar vardır. Küçük bir anlaşmazlık tırmanmaya yol açabilir ve bu nedenle bir yandan çatışmalar tam olarak tartışılmaz ve diğer yandan eleştiri hemen çok kişisel ve incitici bir şey olarak algılanır.
- Bu değişen duyguları deneyimleyen eşin kendisi için bir şeyler yapması burada yardımcı olur. Çünkü kendi çelişkili duygularının “kurbanı” olmamak için özgüveni üzerinde çalışmalıdır.
- Ne yapmak istersin? Ne yapmaktan hoşlanırsın? Başka kime güvenebilirsiniz (ortaklık dışında)? İlgi alanlarınıza ve hobilerinize zaman ayırın ve başkalarıyla bir şeyler yaparak bir arkadaş çevresi oluşturun. Partneriniz hayatınızın merkezi olmamalıdır.
- Bu sayede giderek partnerinizden daha bağımsız hale gelebilir ve böylece daha fazla dinginlik kazanabilirsiniz. Bu, bir tartışma olduğunda bu kadar çabuk aşağılık hissetmemenizi ve sevginin bir anda tekrar nefrete dönüşmemesini sağlar.
- Ayrıca, başkalarına ulaşmakta sorun yaşıyorsanız, onlarla iletişim kurma alıştırması yapın. Bunu, örneğin, başkalarından küçük şeyler isteyerek (örneğin, size zamanı söylemek, size bir yol açıklamak için) sorarak yapabilirsiniz. Bu, başkalarıyla konuşmayı bir alışkanlık ve daha az korkutucu hale getirir. Bu aynı zamanda size daha fazla özgüven verir ve ortaklığınızdan daha iyi keyif almanızı sağlar.
