Aşk gitti
Bir partner sizden ayrıldığında ve sevgisi görünüşte kaybolduğunda, bunu işlemek zor olabilir. Birliktelikten bir anda kopmak kolay değil. Bu durumla nasıl başa çıkabilir ve cesaretinizi yeniden kazanabilirsiniz?
- sonra ayrılma farklı aşamalardan geçer. Bazen ayrılık ilk başta sürpriz olarak gelir - bunu beklemiyordunuz. Aşk aniden gitti ve bunu kabul etmek bile istemiyorum. Ayrılığı fark ettiğinizde, genellikle çok güçlü duygular ortaya çıkar, kendinizi suçlu hissedersiniz veya diğer kişiye kızgınsınızdır. Ne de olsa zamanla diğerinin olmadığı bir hayata alışırsın ve yeni bir hayata başlayabilirsin. ilişki girmek.
Aşk ayrılığın ötesinde devam eder
- Birçok ilişkide, ortaklığın sonu yavaş yavaş açıklanıyor. Bir ayrılık, sürekli tartışmaların sonucu olabilir veya ortaklardan biri tekrar aşık olabilir. Bununla birlikte, hat bir sürpriz olarak gelebilir, böylece çoktan ayrılmış olsalar bile, diğerine karşı hala hisleriniz olabilir.
- Yani aşk hemen bitmedi, ama yine de eşinizle güçlü bir bağ hissediyorsunuz ve onu henüz gerçekten bırakamıyorsunuz. Birçoğu daha sonra almaya çalışır ilişki savaşmak, partneri geri dönmeye ikna etmek veya onu geri kazanmak. Bazıları daha sonra birbirini tekrar bulduğundan, diğeri için bu “mücadele” bazı durumlarda çok mantıklı geliyor.
- Ancak o zaman bile, bir ayrılık kesinleştiğinde, bazıları genellikle eşlerinden hemen ayrılamazlar ve diğeri olmadan günlük yaşamla başa çıkmakta zorlanırlar. Bu özellikle uzun ilişkilerden sonra geçerlidir.
- Sonunda, ilişkiye geri dönmenin mümkün olmadığını ve duyguların açılabileceğini anlarsınız. Ayrılığın sebebinin sen olduğunu düşündüğün için kendini suçlu hissedebilirsin ya da seni terk ettiği için diğerine kızgın olabilirsin.
- Bu durumla başarılı bir şekilde başa çıkabilmek için bu duygulara bir ölçüde izin vermek gerekir. Bu yüzden öfkenizi bastırmayın, örneğin spor yaparak ya da her şeyinizi yaparak kendinizi fiziksel olarak dışarı atmaya çalışın. İncinmiş duyguları bir kez yazın ve böylece sembolik olarak aşk gittikten sonra içinizde "kaynayan" şeyleri yazın. bırak. Yasın da var olma hakkı vardır.
Nasıl ayrılırsın? - İlişkinizi hassas bir şekilde nasıl sonlandırabilirsiniz?
Bir ilişkiyi bitirmek kolay bir şey değildir. Özellikle tek kişi olduğunda...
Yeni bir hayata giden yol
- Duygularınızın arkasında durur ve onları bastırmazsanız, sonunda duygular zayıflar. ve aşk bittikten bir süre sonra eşe yönelik olumsuz düşünceler de azalır. karşıtı. Ayrılığa hala içerleyebilirsiniz, ancak bu duygular artık o kadar güçlü değil.
- Bu aşamada tekrar kendi başınıza bir yaşamda "kendinizi hissettiniz". Yeni bir ortaklığa başlamadan önce, kendi ihtiyaçlarınız için bir his geliştirmeli ve hayatınız için kendi fikirlerinizi netleştirmelisiniz. Hala neyi başarmak istiyorsun ve ne istiyorsun? Hedeflerinizi gerçekleştirmede size destek vermek için bir partner nasıl olmalıdır?
- Bu yüzden aşk bittiğinde, yalnız kalmamak için yeni bir ortaklığa acele etmeyin. Bunun yerine, günlük hayatınızı, kendi başınıza mutlu olacak şekilde düzenleyin, çünkü bu memnuniyeti yayarsınız. Sizi yeni bir partner için ilginç kılan ve hayatınızın geri kalanında sizi güçlendiren şey tam olarak budur.
Bu makaleyi ne kadar yararlı buluyorsunuz?
