กินอะไรถ้าคุณมีไทรอยด์ที่ไม่ทำงาน?
ต่อมไทรอยด์ที่ไม่ได้ใช้งานหรือที่เรียกว่าภาวะไทรอยด์ทำงานผิดปกติกำลังกลายเป็นเรื่องธรรมดามากขึ้น มีเหตุผลหลายประการสำหรับเรื่องนี้ คุณสามารถหาสิ่งที่คุณควรกินเพื่อสนับสนุนต่อมไทรอยด์ได้ที่นี่หากคุณมีไทรอยด์ที่ไม่ได้ใช้งาน
สาเหตุที่พบบ่อยที่สุดของต่อมไทรอยด์ที่ไม่ได้ใช้งานคือความผิดปกติของต่อมไทรอยด์ ไทรอยด์. ส่วนประกอบที่ทำให้เกิดการอักเสบสามารถเป็นตัวกระตุ้นได้เช่นกัน การอักเสบของต่อมไทรอยด์ทำให้เนื้อเยื่อไทรอยด์สลายตัวและทำให้เกิดภาวะขาดสารอาหาร นอกจากนี้ยังเป็นไปได้ที่ศูนย์ควบคุมของต่อมไทรอยด์ ต่อมใต้สมอง เป็นโรคและต่อมไทรอยด์ทำงานไม่ถูกต้องอีกต่อไป
กินอะไรดีที่สุดถ้าคุณมีไทรอยด์ทำงานน้อย
- สิ่งสำคัญคือต้องใส่ใจกับอาหารที่มีไขมันต่ำและเกลือต่ำ
- ในการเข้าถึงที่เป็นไปได้ ในการพิจารณาการอักเสบ จำเป็นต้องเสริมอาหารด้วยไขมันที่จำเป็นเช่น NS. ที่มีอยู่ในน้ำมันเรพซีดหรือน้ำมันวอลนัท
- ผลิตภัณฑ์จากถั่วเหลืองคือสิ่งที่คุณไม่ควรกินหรือกินในปริมาณเล็กน้อยเท่านั้นหากคุณมีไทรอยด์ที่ไม่ออกฤทธิ์ สิ่งเหล่านี้อาจเป็นอุปสรรคต่อต่อมไทรอยด์มากยิ่งขึ้น
- แนะนำให้กินปลามาก ๆ เสมอถ้าคุณมีไทรอยด์ที่ไม่ออกฤทธิ์ แต่ที่นี่ก็ควรระมัดระวังเช่นกัน ปลาใช่ แต่ในปริมาณที่พอเหมาะเท่านั้น
- ไม่แนะนำให้ใช้ไอโอดีนมากเกินไป หากคุณมีอาการไทรอยด์ทำงานน้อยซึ่งเกิดจากกระบวนการภูมิต้านทานผิดปกติ คุณไม่ควรเติมเกลือไอโอดีนลงในอาหาร ไอโอดีนมากเกินไปเป็นอันตรายมากกว่าดีที่นี่
- สิ่งที่คุณควรกินถ้าคุณมีไทรอยด์ที่ไม่ได้ใช้งานคืออาหารที่อุดมด้วยวิตามินเช่น: NS. ผักหอม ถั่ว ผักชีฝรั่งและเครส
- เนื่องจากการขาดธาตุเหล็กมักเกี่ยวข้องกับต่อมไทรอยด์ที่ไม่ทำงาน คุณจึงควรรับประทานอาหารที่มีธาตุเหล็ก เช่น ถั่วเลนทิล ผลไม้แห้ง ตำแย แครอท และบวบ
- ดังที่ได้กล่าวไปแล้ว สิ่งที่คุณไม่ควรกินบ่อยนักหากต่อมไทรอยด์ทำงานอย่างถูกต้องคือผลิตภัณฑ์จากถั่วเหลือง แต่ยังรวมถึงถั่วไพน์และลูกเดือยด้วย
- สู่ เมแทบอลิซึม เพื่อกระตุ้นบางสิ่งบางอย่าง ขอแนะนำให้นวดด้วยแปรงและนวดแบบ Kneipp
Hypothyroidism ได้กลายเป็นโรคที่แพร่หลายเช่นกัน …
คุณพบว่าบทความนี้มีประโยชน์เพียงใด
เนื้อหาของหน้า www.helpster.de สร้างขึ้นด้วยความเอาใจใส่สูงสุด และด้วยความรู้และความเชื่อที่ดีที่สุดของเรา อย่างไรก็ตามไม่สามารถรับประกันความถูกต้องและความสมบูรณ์ได้ ด้วยเหตุผลนี้ ความรับผิดใด ๆ สำหรับความเสียหายที่อาจเกิดขึ้นจากการใช้ข้อมูลที่นำเสนอจะไม่ได้รับการยกเว้น ข้อมูลและบทความจะต้องไม่ถูกมองว่าใช้แทนคำแนะนำและ / หรือการรักษาโดยแพทย์ที่ผ่านการฝึกอบรมและเป็นที่ยอมรับไม่ว่าในกรณีใด เนื้อหาของ www.helpster.de ไม่สามารถและต้องไม่ใช้เพื่อทำการวินิจฉัยโดยอิสระหรือเพื่อเริ่มการรักษา
