การทำซุปที่ไม่มีคาร์โบไฮเดรต
คาร์โบไฮเดรตมีความสำคัญเนื่องจากให้พลังงานที่ร่างกายต้องการ คาร์โบไฮเดรตควรเป็นส่วนหนึ่งของอาหารทุกมื้อ แต่ก็ยังเป็นไปได้ ตัวอย่างเช่น การเตรียมซุปโดยแทบไม่มีเลย
ซุปปรุงสดใหม่ปราศจากคาร์โบไฮเดรต
สูตรแรกคือการปรุงซุปหัวหอม ผู้ค้าปลีกยังเสนอสิ่งเหล่านี้ในรูปแบบบรรจุล่วงหน้า แต่ซุปเหล่านี้มักจะมีสารปรุงแต่งซึ่งพบได้ทั่วไปในซุปเพื่อสุขภาพ สารอาหาร ควรหลีกเลี่ยง หากคุณต้องการกินเพื่อสุขภาพ คุณควรเริ่มเตรียมซุปและอาหารอื่นๆ ใหม่อีกครั้ง
- ปอกหัวหอมแล้วหั่นเป็นวงบาง ๆ
- ละลายเนยเล็กน้อยในกระทะ
- ใส่หัวหอมลงในหม้อและปล่อยให้ผัดสักครู่
- ตอนนี้เติมหม้อด้วยสต็อกผักแล้วปล่อยให้ทุกอย่างเดือด
- ใส่ไวน์ขาว. หรือคุณสามารถ น้ำ ใช้.
- ปล่อยให้น้ำซุปเดือดเป็นเวลา 15 นาที
- ปรุงรสซุปด้วยเกลือและพริกไทย โรยด้วยพาร์เมซานชีส
เมนูแอปเปิ้ล - สองสูตรอร่อย
คุณกำลังมองหาสูตรอาหารแสนอร่อยและไอเดียสำหรับอาหารแอปเปิ้ลหรือไม่? เลขที่ …
เตรียมซุปมะเขือเทศที่ไม่มีคาร์โบไฮเดรต
- ล้างมะเขือเทศสดแล้วหั่นเป็นลูกเต๋าเล็กๆ
- ปอกหัวหอมแล้วหั่นเป็นชิ้นบาง ๆ เช่นเดียวกับกระเทียม
- ละลายเนย ผัดหัวหอมและกระเทียม
- ใส่มะเขือเทศหั่นเต๋า
- ปล่อยให้ส่วนผสมทั้งหมดเดือดเป็นเวลา 10 นาทีแล้วบดให้ละเอียดด้วยเครื่องปั่นแบบมือถือ
- ปรุงรสซุปที่ปราศจากคาร์โบไฮเดรตด้วยเกลือ พริกไทย และโหระพา
เป็นการดีและเหมาะสมที่จะทำซุปโดยไม่ใช้คาร์โบไฮเดรต แต่คุณไม่สามารถทำได้โดยปราศจากคาร์โบไฮเดรตทั้งหมด เช่นเดียวกับอย่างอื่น คาร์โบไฮเดรตเป็นส่วนหนึ่งของอาหารที่ดีต่อสุขภาพและสมดุล
