ทำอย่างไรให้หายปวดหัว?
อาการปวดหัวอาจทำให้รู้สึกไม่สบายตัวมาก สำหรับคนจำนวนมาก คำถามเกิดขึ้น: "ทำอย่างไรจึงจะหายปวดหัว"
ปวดหัว หนีและดีที่สุดด้วยวิธีธรรมชาติและไม่มียาแก้ปวด? มันได้ผล แต่ส่วนใหญ่ก็ต่อเมื่อคุณรู้สึกเจ็บแต่เนิ่นๆ มันก็จะนานขึ้นอีกหน่อย ช่วยด้วย การเยียวยาที่บ้าน มักจะไม่มากอีกต่อไป อย่างไรก็ตาม หากยังคงปวดหัวอยู่ ควรปรึกษาแพทย์เพื่อชี้แจงสาเหตุ
วิธีรักษาอาการปวดหัว
- เพื่อกำจัดอาการปวดหัวคุณต้องพักผ่อนอย่างแน่นอน ถ้าเป็นไปได้ให้นอนลง เตียงให้ปิดประตูและให้เวลาตัวเองพักผ่อน 30 นาที
- แสงสลัวมักจะมีประโยชน์มาก วาดม่านหรือลดมู่ลี่ลงเล็กน้อย ไม่จำเป็นต้องมืดแต่มืดไปหน่อย ด้วยอาการปวดหัว แสงจ้ามักจะทำให้ตาบอดและทำให้ความเจ็บปวดรุนแรงขึ้น
- ถูน้ำมันยูคาลิปตัสหรือเปปเปอร์มินต์ลงบนขมับและหน้าผากแล้วนวดเป็นวงกลม น้ำมันเหล่านี้ทำงานบน ผิว เย็นและคลายความตึงเครียด
- การประคบน้ำแข็งมักจะเป็นประโยชน์อย่างมากสำหรับอาการปวดหัว วางประคบเย็นที่ด้านหลังคอหรือตรงหน้าผาก ปล่อยให้นั่งประมาณ 10 นาที
- ด้วยอาการปวดหัวโดย ความเครียด การอาบน้ำอุ่นช่วยได้มาก นอนในอ่างอาบน้ำประมาณ 20 นาทีแล้วเติมน้ำมันยูคาลิปตัสหรือลาเวนเดอร์ลงไปในน้ำ พยายามยืดและยืดตัวในอ่าง ความอบอุ่นคลายกล้ามเนื้อและบรรเทาความตึงเครียด หลังอาบน้ำ คุณควรนอนหงายห่อตัวอุ่นประมาณ 20 นาที เพื่อให้การผ่อนคลายมีผล
- พยายามจับให้ปวดหัวทันที เมื่อมีอาการปวดและเด่นชัด การเยียวยาที่บ้านมักจะไม่ช่วยอะไรอีกต่อไป ดังนั้นคุณควรมีขวดน้ำมันยูคาลิปตัสไว้ในกระเป๋าเสมอ
คุณเป็นหนึ่งในคนที่มักปวดหัวและคลื่นไส้หรือไม่? …
ด้วยอาการปวดหัวอย่างต่อเนื่องแนะนำให้ปรึกษาแพทย์ อาจเป็นไมเกรนหรือความเจ็บป่วยอื่นๆ ได้เช่นกัน ในกรณีเช่นนี้ การเยียวยาที่บ้านมักจะไม่ช่วยเช่นกัน และต้องใช้ยาที่เหมาะสม หมอต้องเลือกตัวนี้!
เนื้อหาของหน้า www.helpster.de สร้างขึ้นด้วยความเอาใจใส่สูงสุด และด้วยความรู้และความเชื่อที่ดีที่สุดของเรา อย่างไรก็ตามไม่สามารถรับประกันความถูกต้องและความสมบูรณ์ได้ ด้วยเหตุผลนี้ ความรับผิดใด ๆ สำหรับความเสียหายที่อาจเกิดขึ้นจากการใช้ข้อมูลที่นำเสนอจะไม่ได้รับการยกเว้น ข้อมูลและบทความจะต้องไม่ถูกมองว่าใช้แทนคำแนะนำและ / หรือการรักษาโดยแพทย์ที่ผ่านการฝึกอบรมและเป็นที่ยอมรับไม่ว่าในกรณีใด เนื้อหาของ www.helpster.de ไม่สามารถและต้องไม่ใช้เพื่อทำการวินิจฉัยโดยอิสระหรือเพื่อเริ่มการรักษา