ตีมือไม่ดี

มันสามารถเกิดขึ้นได้เร็วมาก: คุณนอนเกินกำหนด รีบวิ่งออกไป เตียง และรีบตีกรอบประตูอย่างแรง โดยปกติจะไม่เกิดขึ้นมากนักเมื่อคุณโดนมือ แต่ถ้าแรงมากพอ มือจะบวมและเจ็บปวดมากในไม่กี่นาที ทางที่ดีควรดำเนินการทันที

มือบิ่น - มาตรการแรก

• วางถุงน้ำแข็งที่ห่อด้วยผ้าขนหนูไว้ในมือทันที ความเย็นบรรเทาและป้องกันอาการบวมและเรื่องตลกบรรเทาลง
• คุณควรมีเจลทำความเย็นสำหรับเล่นกีฬาในตู้เย็นเสมอ คุณสามารถทาสิ่งนี้ได้ทันที
• ยกมือขึ้น หากคุณมี ยากจน ปล่อยวางมือจะบวมมากขึ้น
• พยายามถอดแหวนทั้งหมดออกจากนิ้วของคุณทันที อาจเกิดขึ้นที่นิ้วบวมและในกรณีฉุกเฉินแหวนจะต้องถูกตัดออก


เข่าชน - นี่คือวิธีบรรเทาอาการบวมใด ๆ

ถ้าเข่าชนควรรีบลดอาการบวม ...

จะทำอย่างไรถ้ามือบวมมาก

• ใส่ผ้าพันมือหรือพันผ้ายืดสั้นๆ ไว้รอบมือ แรงกดช่วยให้มือไม่บวมมากขึ้น และมือจะทรงตัวทันทีหากมีสิ่งใดแตกหัก
• ไปหาหมอ. เขาจะได้รับการเอ็กซ์เรย์เพื่อแยกแยะการแตกหักหรือการบาดเจ็บที่เอ็นและเส้นเอ็น
• ให้แน่ใจว่าได้ให้มือของคุณมั่นคง

หากคุณโดนมืออย่างแรง การระบายความร้อนจะดีที่สุดเสมอ ทานยาเม็ดเพื่อทำให้เลือดของคุณบางลง หากคุณเป็นโรคกระดูกพรุนหรือโรคกระดูกอื่นๆ คุณควรไปพบแพทย์เสมอ หากคุณมีสุขภาพแข็งแรง คุณต้องการหมอก็ต่อเมื่อมือของคุณก่อให้เกิดปัญหา