ทำไมคุณถึงรังแก?

Mobbing มาจากคำภาษาอังกฤษว่า "to mob" และแปลว่า "to harass" การกลั่นแกล้งเป็นรูปแบบหนึ่งของความก้าวร้าว - เหยื่อหนึ่งคนหรือมากกว่านั้นต้องเผชิญกับพฤติกรรมก้าวร้าวซ้ำแล้วซ้ำเล่าอย่างเป็นระบบ กระบวนการนี้สามารถเทียบได้กับการคุกคามหรือการกดขี่ข่มเหง การกลั่นแกล้งเกิดขึ้นที่โรงเรียน (ในกรณีของเด็กเรียกอีกอย่างว่าการกลั่นแกล้ง) ที่ทำงาน ในคลับ ฯลฯ และสามารถเกิดขึ้นได้ทั้งในระดับจิตใจและร่างกาย

ทำไมโดนแกล้ง

• ในกรณีส่วนใหญ่ ผู้ริเริ่มการกลั่นแกล้งนั้นไม่ปลอดภัยนัก พวกเขาไม่ชอบตัวเอง ไม่พอใจ อ่อนแอ และอาจเห็นเหยื่อของการกลั่นแกล้งในอนาคตว่าเป็นคู่แข่ง จากนั้นระบุจุดอ่อนของเหยื่อหรือแม้กระทั่งการโกหกเพื่อที่จะสามารถทำให้บุคคลอับอายขายหน้า

• ส่วนใหญ่ไม่ใช่แค่คนเดียวที่กลั่นแกล้ง คนที่กลั่นแกล้งอาจกลัวผู้กระทำความผิดเดิมและยอมจำนนต่อเขา คนอื่นๆ รู้สึกเข้มแข็งในกลุ่มจึงเล่นไปพร้อมกับเกม

• ในที่ทำงาน สาเหตุทั่วไปของการกลั่นแกล้งมีมากเกินไป ผู้กระทำความผิดถูกกดดัน มีการมอบหมายงานให้กับพวกเขามากเกินไป เป็นผลให้พวกเขาตอบสนองต่อโลกภายนอก ดังนั้นที่นี่จึงถูกรังแกเพื่อที่จะสามารถขจัดความคับข้องใจของตนที่มีต่ออีกคนหนึ่งได้ อย่างไรก็ตาม ไม่เพียงแต่การทำงานมากเกินไปเท่านั้นที่สามารถเป็นตัวกระตุ้น ความต้องการที่ไม่เพียงพอในที่ทำงานก็อาจส่งผลให้เกิดการกลั่นแกล้งได้เช่นกัน ดังนั้นที่นี่คุณรังแกจากความเบื่อหน่าย

ทำอย่างไรเมื่อโดนแกล้ง

คนส่วนใหญ่ที่ถูกรังแกมีอาการรุนแรง เช่น: NS. ความกังวลใจ นอน- และความผิดปกติของสมาธิ

• ดังนั้นจึงเป็นเรื่องสำคัญที่จะไม่เพิกเฉยต่อปัญหาหรือพยายามพูดจาดีๆ กำหนดขอบเขตไม่ตอบสนองต่อการยั่วยุ

• เว้นระยะห่างจากผู้กระทำความผิด - ทั้งทางร่างกายและจิตใจ เช่น NS. โดยชั่วคราว ลาป่วย และ/หรือการสนับสนุนด้านจิตอายุรเวช คุณยังสามารถระบุได้ด้วยว่าคุณกำลังถูกรังแก

• ติดต่อผู้จัดการของคุณเพื่อสร้างความตระหนัก - บอกพวกเขาว่าใครกำลังกลั่นแกล้งคุณ

บริษัทต่างๆ จะหลีกเลี่ยงการกลั่นแกล้งได้อย่างไร

• ผู้บังคับบัญชาต้องเป็นแบบอย่างและแสดงให้ชัดเจนว่าจะไม่ทนต่อการรังแก - คนที่รังแกหรือ ผู้ใดข่มเหงจะต้องรับผิดชอบ

• ในฐานะผู้จัดการ คุณควรเข้าร่วมการสัมมนากลุ่มพลวัตเพื่อรับความรู้พื้นฐานเพิ่มเติมเกี่ยวกับ เพื่อควบคุมปัญหาและพลวัตของกลุ่ม วิธีนี้ช่วยให้คุณทราบได้เร็วขึ้นว่ามีสิ่งผิดปกติเกิดขึ้นในบริษัทหรือมีการกลั่นแกล้งหรือไม่

• นอกจากนี้ บริษัทต้องมีโครงสร้างที่ชัดเจน - การแบ่งงานต้องชัดเจนและเป็นธรรม

• ควรมีผู้ติดต่อในบริษัทที่เหยื่อของการกลั่นแกล้งสามารถหันไปหากรณีเหล่านั้นได้

เหตุใดการกลั่นแกล้งจึงไม่ใช่เรื่องลึกลับ - การกลั่นแกล้งนั้นมาจาก ความเครียด และความไม่พอใจ เป็นหน้าที่ของสถาบันที่จะใช้มาตรการป้องกันการกลั่นแกล้งและแนะนำการแทรกแซงต่อการกลั่นแกล้งในเวลาที่เหมาะสม