ตึงมือ
มันเกิดขึ้นอย่างรวดเร็ว: คุณลื่นหรือสะดุดและพยายามพยุงตัวเองด้วยการกระแทก หากคุณคิดผิด แสดงว่าคุณมีเอ็นตึงอยู่ในมือ ผลที่ได้คือความเจ็บปวดอย่างรุนแรง
สิ่งที่คุณต้องการ:
- เย็น
- หมอน
ความเครียดที่ข้อต่อ
- หนึ่ง ความเครียด เกิดขึ้นเมื่อเอ็นที่ยึดข้อมือของคุณไว้แน่นเกินไปในการเคลื่อนไหวกะทันหัน
- นอกจากแข็งแกร่ง ความเจ็บปวด ข้อต่อจะบวมและเปลี่ยนเป็นสีน้ำเงินเมื่อหลอดเลือดขนาดเล็กได้รับบาดเจ็บ
- อาการที่เกิดขึ้นในมือโดยทั่วไปทำให้ไม่สามารถบอกได้ว่าเป็นเพียงอาการตึงหรือกระดูกหัก
- ดังนั้นจึงจำเป็นต้องพบแพทย์ที่จะตรวจข้อต่อของคุณ กระดูกหักต้องการการรักษาที่แตกต่างจากกระดูกที่ตึง
- แพทย์จะคลำข้อของคุณและขอให้คุณขยับข้อต่อ เขาสามารถใช้อัลตราซาวนด์เพื่อตรวจสอบว่ากล้ามเนื้อหรือเอ็นฉีกขาดหรือเพิ่งดึงออกหรือไม่
- ถ้าหมอไม่มั่นใจ จะเป็นหนึ่งเดียว MRI (การถ่ายภาพด้วยคลื่นสนามแม่เหล็ก) เนื่องจากวิธีนี้มีความแม่นยำมากกว่าอัลตราซาวนด์หรือเอ็กซ์เรย์สำหรับเนื้อเยื่ออ่อน เช่น เส้นเอ็น
มือแพลง - บรรเทาอาการปวดได้อย่างมีประสิทธิภาพ
คุณล้มและเคล็ดมือของคุณหรือไม่? มือเคล็ดสามารถ ...
รักษามือให้ถูกวิธี
- หากคุณล้มและสงสัยว่ามือตึง ให้เย็นข้อต่อทันที คุณสามารถทำได้โดยนำน้ำแข็งก้อน ก้อนน้ำแข็ง หรืออะไรก็ได้ออกจากช่องแช่แข็งของตู้เย็น ห่อด้วยผ้าแล้ววางบนตัวของคุณ ผิว. สิ่งนี้ควรบรรเทาอาการปวดและบวม
- ของพวกเขา ยากจน ตอนนี้คุณควรจัดเก็บในระดับสูงให้บ่อยที่สุด หากคุณกำลังนั่งให้วางบนแขนของโซฟาในเวลากลางคืนใน เตียง บนหมอนเพิ่มเติม
- ปกป้องมือของคุณให้บ่อยที่สุดและอย่าบรรทุกของหนัก
- คุณอาจถามแพทย์ว่าคุณสามารถหาผ้าพันแผลที่ใส่และถอดเองได้หรือไม่
- อย่างไรก็ตาม สำหรับตอนนี้ คุณอาจจะสวมผ้าพันแผลที่จะนำไปใช้กับคุณในการฝึกฝน
- ถ้าอาการไม่ดีขึ้นควรไปพบแพทย์อีกครั้ง หากแพทย์วินิจฉัยว่ากระดูกหัก สิ่งสำคัญที่สุดคือการพักผ่อนสำหรับข้อต่อ
- หากมีอาการบวมรุนแรงเนื่องจากหลอดเลือดได้รับบาดเจ็บระหว่างการดึง แพทย์อาจแนะนำให้แพทย์ดูดเลือดด้วยเข็มขนาดเล็ก
- เมื่อความเจ็บปวดในมือของคุณลดลง คุณควรค่อย ๆ วางน้ำหนักลงบนมือ คุณควรรักษาตัวเองให้เหลือ 14 วันอย่างแน่นอน
- ในกรณีที่เลวร้ายที่สุด อาจต้องใช้เวลาหลายเดือนกว่าที่ความเครียดจะหายสนิท บางครั้งความเจ็บปวดจะปรากฏขึ้นอีกครั้งในระหว่างการออกแรง มักจะเป็น ร้องเรียน แต่หายไปภายในไม่กี่สัปดาห์หากปฏิบัติตามคำแนะนำของแพทย์
คุณพบว่าบทความนี้มีประโยชน์เพียงใด
เนื้อหาของหน้า www.helpster.de สร้างขึ้นด้วยความเอาใจใส่สูงสุด และด้วยความรู้และความเชื่อที่ดีที่สุดของเรา อย่างไรก็ตามไม่สามารถรับประกันความถูกต้องและความสมบูรณ์ได้ ด้วยเหตุผลนี้ ความรับผิดใด ๆ สำหรับความเสียหายที่อาจเกิดขึ้นจากการใช้ข้อมูลที่นำเสนอจะไม่ได้รับการยกเว้น ข้อมูลและบทความจะต้องไม่ถูกมองว่าเป็นคำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญและ / หรือการรักษาโดยแพทย์ที่ผ่านการฝึกอบรมและเป็นที่ยอมรับไม่ว่าในกรณีใด เนื้อหาของ www.helpster.de ไม่สามารถและต้องไม่ใช้เพื่อทำการวินิจฉัยโดยอิสระหรือเพื่อเริ่มการรักษา
