งานที่เป็นมิตรในการดูแลผู้สูงอายุ
ผู้ที่ทำงานในการดูแลบ้านและดูแลผู้สูงอายุไม่ได้อยู่เพื่อคนอื่นเท่านั้น แต่อย่าลืมตัวเองด้วย งานที่เป็นมิตรต่อหลังควรเป็นเรื่องของหลักสูตรสำหรับคุณเพื่อให้คุณสามารถฝึกงานได้เป็นเวลานานโดยไม่เจ็บปวด
โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณอยู่ในความดูแลของผู้สูงอายุหรือในบ้าน ดูแล ในที่ทำงาน สิ่งสำคัญคือคุณต้องดูแลไม่ให้ทำร้ายตัวเองขณะทำงาน คุณ เคลื่อนไหว ต้องเผชิญกับความเครียดอย่างมากจากการยกหรือย้ายผู้ป่วย ดังนั้นการทำงานที่ง่ายบนหลังจึงควรกลายเป็นเรื่องธรรมดาสำหรับคุณ
ทำงานอย่างเป็นมิตรในการดูแลผู้สูงอายุ
- พยายามหลีกเลี่ยงความเครียดด้านเดียวให้มากที่สุด ถ้าเป็นไปได้ คุณควรทำงานเป็นคู่เพื่อให้คุณสามารถสลับข้างเมื่อแนะนำผู้ป่วยได้ เป็นต้น
- เมื่อคุณยกผู้ป่วยเพื่อพาพวกเขาออกไปเช่น เตียง เมื่อนั่งบนเก้าอี้หรือรถเข็น ให้เกร็งกล้ามเนื้อท้องและหลังและอย่าเคลื่อนไหวอย่างกระตุก คุณควรหายใจออกระหว่างออกกำลังกาย เช่น การยกของ
- หากคุณพบเตียงดูแลที่ปรับได้ ให้ตั้งค่าความสูงในการทำงานที่สอดคล้องกับความสูงของคุณ ขอบด้านบนของที่นอนพยาบาลควรสิ้นสุดที่ระดับบริเวณขาหนีบของคุณ
- นอกจากนี้ คุณควรยืนใกล้ผู้ป่วยให้มากที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้และตามที่สถานที่ดูแลนั้นเอื้ออำนวย เมื่อยกผู้ป่วยขึ้นจากเตียงหรือนั่งรถเข็น คุณควรเข้าใกล้ผู้ป่วยให้มากที่สุดเพื่อให้คุณสามารถใช้แรงในลักษณะที่ง่ายบนหลังของคุณ
- หากคุณต้องพกพาผู้ป่วยหรือวัสดุดูแลในระยะทางไกล ให้เปิดประตูทุกบานระหว่างทางล่วงหน้า ในระหว่างนี้ คุณไม่จำเป็นต้องหยุด
- มันไปโดยไม่บอกว่าคุณควรใส่ใจแก้ไขรองเท้าเมื่อดูแลผู้สูงอายุ - และไม่เพียงเพราะเหตุผลด้านความปลอดภัยในการทำงาน ในรองเท้าที่กระชับและกันลื่น คุณมีจุดยืนที่ปลอดภัยกว่ามากและสามารถทำงานได้จากตำแหน่งที่ปลอดภัย
ชีวประวัติทำงานในการดูแลผู้สูงอายุ - อธิบายง่ายๆ
ในการดูแลผู้สูงอายุ ผู้ดูแลมักจะใช้เวลากับ ...
งานที่เป็นมิตรไม่เพียงแต่ในการดูแล
- หากคุณมีเครื่องช่วยที่จะทำให้งานของคุณง่ายขึ้น ให้ใช้ ตัวอย่างเช่น ลิฟต์บันไดหรือลิฟต์ห้องน้ำสามารถช่วยได้มาก
- ในการดูแลผู้สูงอายุ พยายามส่งเสริมให้ผู้ป่วยให้ความร่วมมือมากที่สุด ตะแลงแกงซึ่งผู้ป่วยสามารถดึงตัวเองขึ้นได้มากที่สุดทำให้การทำงานง่ายขึ้นมาก
- เมื่อทำงาน โปรดทราบว่าคุณควรทำงาน "ด้วยขาของคุณ" ไม่ใช่ "ด้วยหลังของคุณ" เพื่อไม่ให้จุดแข็งของคุณมาจากหลังของคุณ คุณควรหลีกเลี่ยงการเคลื่อนไหวที่กระตุก
- หากคุณมีเวลา คุณควรเข้าเรียนที่โรงเรียนหลังบ้าน แนะนำให้ออกกำลังกายเช่นว่ายน้ำหรือปั่นจักรยาน
ไม่ว่าคุณจะทำงานในการดูแลผู้สูงอายุหรืองานหนัก ๆ สม่ำเสมอและ / หรืองานหนัก ต้องเผชิญกับความเครียด งานง่าย ๆ ลับหลังได้แน่นอน ควร. เพราะหลังของคุณต้องให้บริการคุณอย่างดีตลอดชีวิต
