ชีวิตที่ไม่มีวงเดือน
การบาดเจ็บหรือการสึกหรอที่ข้อเข่าสามารถทำร้ายวงเดือนและทำให้เข่าเสียหายอย่างถาวร การผ่าตัดมักมีความจำเป็นหากวงเดือนขาด หากไม่สามารถเย็บวงเดือนได้อีกต่อไป ก็จำเป็นต้องถอดบางส่วนหรือทั้งหมดออก แต่ก็สามารถอยู่ได้ดีโดยไม่มีวงเดือน
เมื่อวงเดือนขาด
- มี menisci สองข้อในแต่ละข้อเข่า ทำหน้าที่เป็นโช้คอัพและปกป้องข้อเข่าจากการสึกหรอและความเครียด ตลอดช่วงชีวิต วงเดือนจะสูญเสียความยืดหยุ่นและกลายเป็นรูพรุนได้ อาการบาดเจ็บ ของข้อเข่าสามารถฉีกวงเดือนได้ นี้มักจะนำไปสู่การอุดตันและข้อ จำกัด การเคลื่อนไหวในข้อเข่า ความเจ็บปวด และมีความเสี่ยงที่จะเป็นโรคข้อเข่าเสื่อมเพิ่มขึ้น
- หลังจากถอดวงเดือนออก สิ่งสำคัญคือต้องรักษาหัวเข่าให้ดีเพื่อไม่ให้ข้อต่อสึกมากเกินไป คุณสามารถอยู่ได้ดีโดยไม่ต้องมีวงเดือน แต่การสร้างกล้ามเนื้อและการเคลื่อนไหวอย่างอิสระเป็นสิ่งสำคัญและเป็นเป้าหมายแรกหลังการผ่าตัด เพื่อให้แน่ใจว่าหัวเข่าได้รับการฝึกฝนอย่างเหมาะสมตลอดชีวิตโดยไม่ต้องมีวงเดือน แนะนำให้ทำกายภาพบำบัด
- กีฬาเป็นไปได้อีกครั้งโดยไม่มีปัญหาใด ๆ หลังจากการผ่าตัดวงเดือน แต่จุดเริ่มต้นควรชี้แจงกับแพทย์ที่เข้าร่วม การรักษาเสถียรภาพด้วยผ้าพันแผลหรือเทปสามารถช่วยในเรื่องความเจ็บปวดหรือความไม่มั่นคงได้ ข้อเข่าได้รับการรองรับเพิ่มเติมโดยเฉพาะเมื่อเริ่มฝึก
- หากคุณรู้สึกปวดเข่าที่ได้รับผลกระทบระหว่างหรือหลังการออกกำลังกาย คุณควรลดภาระ หากหัวเข่าแสดงอาการไม่มั่นคง ไม่แนะนำให้เล่นกีฬาปะทะหรือแข่งขันกีฬา เนื่องจากมีความเสี่ยงที่จะเกิดเร็ว โรคข้ออักเสบ ประกอบ.
- กีฬาเช่นการเดินแบบนอร์ดิก ว่ายน้ำ แอโรบิกในน้ำ หรือการปั่นจักรยาน เหมาะสมอย่างยิ่งเพราะว่าหัวเข่าไม่รับภาระหนัก ควรหลีกเลี่ยงความเครียดเพิ่มเติมที่เกิดจากน้ำหนักตัวสูงหรืออุปกรณ์ที่ไม่เหมาะสม
คุณมีปัญหากับหัวเข่าของคุณหรือไม่? วงเดือนกำลังสร้างปัญหาให้คุณ และคุณมี ...
คุณพบว่าบทความนี้มีประโยชน์เพียงใด
เนื้อหาของหน้า www.helpster.de สร้างขึ้นด้วยความเอาใจใส่สูงสุด และด้วยความรู้และความเชื่อที่ดีที่สุดของเรา อย่างไรก็ตามไม่สามารถรับประกันความถูกต้องและความสมบูรณ์ได้ ด้วยเหตุผลนี้ ความรับผิดใด ๆ สำหรับความเสียหายที่อาจเกิดขึ้นจากการใช้ข้อมูลที่นำเสนอจะไม่ได้รับการยกเว้น ข้อมูลและบทความจะต้องไม่ถูกมองว่าใช้แทนคำแนะนำและ / หรือการรักษาโดยแพทย์ที่ผ่านการฝึกอบรมและเป็นที่ยอมรับไม่ว่าในกรณีใด เนื้อหาของ www.helpster.de ไม่สามารถและต้องไม่ใช้เพื่อทำการวินิจฉัยโดยอิสระหรือเพื่อเริ่มการรักษา
