โปรตีนในปัสสาวะและอาหาร
ไม่ใช่เรื่องแปลกที่จะพบโปรตีนในปัสสาวะ อาหารที่ไม่ดีสามารถตำหนิได้อย่างแน่นอน แต่คุณสามารถป้องกันสิ่งนี้ได้
สิ่งที่คุณต้องการ:
- แพทย์ประจำครอบครัว
- คำแนะนำด้านโภชนาการ
โปรตีนในปัสสาวะมาจากไหน
หากอาหารของคุณประกอบด้วยอาหารที่อุดมด้วยโปรตีนมากเกินไป คุณสามารถใส่โปรตีนลงใน ปัสสาวะ รับ.
- หากมีโปรตีนในปัสสาวะ ผู้เชี่ยวชาญพูดถึงโปรตีนในปัสสาวะ ไตผลิตปัสสาวะ เพื่อให้เข้าใจว่าทำไมโปรตีนถึงเข้าไปในปัสสาวะ เราต้องรู้ว่า ไต แบ่งออกเป็นสามพื้นที่ เหล่านี้คือ: เยื่อหุ้มสมองของไต, ไขกระดูกของไตและกระดูกเชิงกรานของไต
- เปลือกนอกของไตคือการกรองของไต ในศัพท์แสงทางเทคนิค สิ่งเหล่านี้เรียกว่าเนฟรอน คุณมีตัวกรองประมาณ 1.4 ล้านตัวในแต่ละไต ซึ่งรวมถึงท่อไตและเม็ดโลหิต หากคุณดูที่ก้อนเนื้อของไต คุณจะเห็นเส้นเลือดที่พันกัน ผนังของลูกบอลเหล่านี้ล้อมรอบด้วยแคปซูลและทำงานเหมือนตะแกรง เหนือสิ่งอื่นใด เกลือ น้ำ และยูเรียสามารถซึมผ่านได้ เมื่อเลือดไหลผ่าน สารสามารถถูกกดออกจากหลอดเลือดด้วยน้ำและเข้าไปในท่อไต ผลที่ได้คือของเหลวที่เรียกว่าปัสสาวะปฐมภูมิในศัพท์แสงทางเทคนิค
- ในทางกายวิภาค คลองเหล่านี้รวมกันเป็น "ท่อเก็บ" เหล่านี้อยู่ในไขกระดูกของไต ไขกระดูกนี้มีลักษณะเสี้ยม ส่วนปลายของไขกระดูกของไตติดอยู่กับกลีบเลี้ยงไตที่เรียกว่า กลีบเลี้ยงเหล่านี้ได้รับปัสสาวะก่อนหน้านี้ ตอนนี้สามารถส่งผ่านไปยังกระดูกเชิงกรานของไตและปัสสาวะยังคงผ่านไตไปยังท่อไต
- ด้วยเส้นทางที่ซับซ้อนนี้ โปรตีนสามารถดูดซึมเข้าสู่ปัสสาวะได้หลายครั้ง แต่นั่นไม่ได้หมายความว่าคุณเป็นโรคไต เป็นต้น
โดยเฉพาะอย่างยิ่งกับนักเพาะกายหรือผู้ชื่นชอบกีฬา โปรตีนบริสุทธิ์นั้นนอกจาก ...
ด้วยอาหารที่เหมาะสม คุณสามารถควบคุมปริมาณโปรตีนได้ด้วยตัวคุณเอง
นี่คือวิธีการทำงานกับอาหารที่เหมาะสม
- บางครั้งก็เกิดขึ้นในลักษณะที่โปรตีนมากเกินไปเข้าสู่ปัสสาวะ อย่างไรก็ตาม หากสิ่งนี้ไม่เกิดขึ้นเป็นประจำ ผู้เชี่ยวชาญจะพูดถึงสิ่งที่เรียกว่าโปรตีนในปัสสาวะที่ย้อนกลับได้ (benign reversible proteinuria) สิ่งนี้จะหายไปอีกครั้ง โปรตีนในปัสสาวะมากเกินไปอาจเป็นเพราะคุณอาจได้รับโปรตีนมากเกินไป คุณกินเนื้อสัตว์มากไหม? อาหารเป็นสิ่งสำคัญอันดับแรกเมื่อมีโปรตีนมากเกินไปในปัสสาวะ
- ไม่ว่าในกรณีใด คุณสามารถสรุปได้ว่าโปรตีนในปัสสาวะมากเกินไปนั้นสร้างความเครียดให้กับไต หากอาหารของคุณมีโปรตีนสูง ในที่สุดไตก็จะไม่สามารถเผาผลาญอย่างที่ควรจะเป็นได้อีกต่อไป เพราะคุณต้องรู้ว่าผลิตภัณฑ์ที่สลายทั้งหมด (รวมถึงโปรตีนในปัสสาวะมากเกินไป) จะถูกขับออกทางไต เมื่อถึงจุดหนึ่งไตจะท่วมท้น
- หากคุณกินเนื้อสัตว์มาก โปรตีนจากสัตว์ก็มีอยู่มากมาย หากคุณไม่หยุดกินอาหารที่มีโปรตีนสูง หรือไม่ลดอาหารเหล่านี้ คุณอาจเป็นโรคเกาต์ได้
- โปรตีนจากพืชเป็นอย่างไร? สิ่งเหล่านี้ไม่มีสารประกอบเช่นโปรตีนจากสัตว์ คุณยังได้รับไฟเบอร์จำนวนมากที่จัดส่ง
- วิธีที่ดีที่สุดคือ: คุณไม่ควรกินไส้กรอกทุกวัน และถ้าเป็นเช่นนั้น ให้หั่นเป็นชิ้นบาง ๆ เท่านั้น (ไม่เกิน 30 กรัมต่อหนึ่งหน่วยบริโภค) กินเนื้อสัตว์สูงสุด 120 กรัมต่อสัปดาห์
- กินผักที่เป็นแหล่งโปรตีนที่ดี เช่น ถั่ว ถั่วลันเตา และถั่ว บัตเตอร์มิลค์และผลิตภัณฑ์จากนมอื่นๆ ก็มีประโยชน์เช่นกัน คุณสามารถรวมทุกอย่างเข้าด้วยกันได้ดี: บัตเตอร์มิลค์กับมูสลี่หรือมันฝรั่งกับควาร์ก ไม่จำเป็นต้องเป็นเนื้อสัตว์เสมอไป
ให้ไตของคุณพักบ้างเป็นระยะๆ เพื่อป้องกันไม่ให้โปรตีนสะสมมากเกินไปในปัสสาวะ
คุณพบว่าบทความนี้มีประโยชน์เพียงใด
เนื้อหาของหน้า www.helpster.de สร้างขึ้นด้วยความเอาใจใส่สูงสุด และด้วยความรู้และความเชื่อที่ดีที่สุดของเรา อย่างไรก็ตามไม่สามารถรับประกันความถูกต้องและความสมบูรณ์ได้ ด้วยเหตุผลนี้ ความรับผิดใด ๆ สำหรับความเสียหายที่อาจเกิดขึ้นจากการใช้ข้อมูลที่นำเสนอจะไม่ได้รับการยกเว้น ข้อมูลและบทความจะต้องไม่ถูกมองว่าใช้แทนคำแนะนำและ / หรือการรักษาโดยแพทย์ที่ผ่านการฝึกอบรมและเป็นที่ยอมรับไม่ว่าในกรณีใด เนื้อหาของ www.helpster.de ไม่สามารถและต้องไม่ใช้เพื่อทำการวินิจฉัยโดยอิสระหรือเพื่อเริ่มการรักษา
