ใช้แผ่น hallux valgus
Hallux valgus เกิดขึ้นเมื่อกระดูกของหัวแม่ตีนขยับ คุณสามารถป้องกันสิ่งนี้หรือบรรเทาความเจ็บปวดจากการเสียรูปได้ด้วยเบาะรองนั่ง
Hallux valgus หรือที่เรียกว่า bunion เป็นความผิดปกติของกระดูกด้านข้างของหัวแม่ตีน ก้อนเนื้อจะเกิดขึ้นใต้หัวแม่ตีน ซึ่งอาจเจ็บปวดมากและเหนือสิ่งอื่นใด ใหญ่มากจนรองเท้าหลายคู่รัดแน่นเกินไปสำหรับคุณ หมอนอิงสามารถช่วยป้องกันโรคนี้ได้และบรรเทาผู้ที่ได้รับผลกระทบ เนื่องจากการเดินจะไม่เจ็บปวดอีกต่อไป
วิธีใช้แผ่นรอง
- เบาะมีหลายประเภท หากคุณไม่แน่ใจว่าร้านไหนเหมาะกับคุณ คุณควรขอคำแนะนำจากร้านขายยา
- บางตัวใส่ในรองเท้าโดยง่าย ส่วนใหญ่เป็นแผ่นเจล อย่างไรก็ตาม เนื่องจากสิ่งเหล่านี้มักติดอยู่ คุณจึงถอดออกจากรองเท้าไม่ได้อีกต่อไป
- มีแถบที่มีแถบขึ้นที่คุณเพียงแค่เลื่อนเข้าไปในช่องว่างระหว่างหัวแม่ตีนกับนิ้วเท้าที่สอง ใต้สะพานมีแผ่นรองซึ่งจัดอยู่ในตำแหน่งที่ถูกต้อง แต่สิ่งนี้อาจสร้างความรำคาญได้เพราะคุณมีบางอย่างระหว่าง นิ้วเท้า เพื่อที่จะมี.
- คุณสามารถทำพื้นรองเท้าออร์โธพีดิกส์เพื่อคุณ ซึ่งจะมีแผ่นเจลรวมอยู่ที่ระดับฮอลลักซ์ น่าเสียดายที่ insoles ดังกล่าวมักจะไม่พอดีกับรองเท้าที่ดีเช่นเครื่องสูบน้ำ
- อีกทางเลือกหนึ่งคือถุงน่องที่ดึงนิ้วเท้าได้ไม่เกินครึ่งเท้า จากนั้นจึงรวมเบาะไว้ที่ด้านล่างของพื้นรองเท้า ไม่ว่าคุณจะใช้แผ่นไหน ให้ใส่บ่อยที่สุดเท่าที่จะทำได้เพื่อบรรเทาอาการประสาทหลอน
เหนือขาที่นิ้วเท้าไม่จำเป็นต้องทำให้เกิดอาการปวดหรือกดทับ แต่ก็สามารถ...
น่ารู้เรื่อง hallux valgus
- Hallux valgus มักเกิดขึ้นเมื่อน้ำหนักทั้งหมดอยู่ที่ปลายเท้าตลอดเวลา ถ้าคุณชอบใส่เครื่องปั๊มนม คุณมีความเสี่ยงเพิ่มขึ้น คุณจึงควรเปลี่ยนจากรองเท้าสูงไปต่ำบ่อยขึ้น
- ความผิดปกตินี้ไม่ได้หายไปเองเท่านั้น โดยปกติเท้าจะต้องถูกดำเนินการ
- เนื่องจากความผิดปกติไม่ได้อยู่แค่ตรงนั้น นิ้วโป้งของคุณอาจเลื่อนไปด้านข้างมากขึ้นเรื่อยๆ ซึ่งจะทำให้คุณเจ็บปวดเช่นกันเมื่อคุณวิ่ง นอกจากนี้ เมื่อถึงจุดหนึ่ง มันจะเลื่อนไปอยู่ใต้นิ้วเท้าที่สองของคุณ ซึ่งจะทำให้ ข้าวโพด และอาจทำให้เกิดแผลพุพองได้
คุณสามารถหาซื้อเบาะได้ที่ร้านเวชภัณฑ์ทุกแห่งและในร้านขายยาที่มีสินค้าพร้อมสรรพ
เนื้อหาของหน้า www.helpster.de สร้างขึ้นด้วยความเอาใจใส่สูงสุด และด้วยความรู้และความเชื่อที่ดีที่สุดของเรา อย่างไรก็ตามไม่สามารถรับประกันความถูกต้องและความสมบูรณ์ได้ ด้วยเหตุผลนี้ ความรับผิดใด ๆ สำหรับความเสียหายที่อาจเกิดขึ้นจากการใช้ข้อมูลที่นำเสนอจะไม่ได้รับการยกเว้น ข้อมูลและบทความจะต้องไม่ถูกมองว่าใช้แทนคำแนะนำและ / หรือการรักษาโดยแพทย์ที่ผ่านการฝึกอบรมและเป็นที่ยอมรับไม่ว่าในกรณีใด เนื้อหาของ www.helpster.de ไม่สามารถและต้องไม่ใช้เพื่อทำการวินิจฉัยโดยอิสระหรือเพื่อเริ่มการรักษา
