ใช้ Sleep Mask อย่างถูกต้องในภาวะหยุดหายใจขณะหลับ
คุณได้รับการกำหนดหน้ากากนอนหลับพร้อมอุปกรณ์ที่เหมาะสมโดยแพทย์ของคุณหรือไม่? คุณได้รับหน้ากากนอนหลับเนื่องจากภาวะหยุดหายใจขณะหายใจที่เรียกว่าหยุดชั่วคราว ผ้าปิดตาต้องพอดีตัว ไม่เช่นนั้นจะไม่มีประโยชน์และเสียงดังเกินไป
สิ่งที่คุณต้องการ:
- ยานอนหลับ
- ห้องปฏิบัติการการนอนหลับ
วิธีใช้แผ่นมาส์กหน้าอย่างถูกวิธี
- ภาวะหยุดหายใจขณะหมายถึงการหยุดหายใจ ในช่วงกลางคืน ผู้ที่ได้รับผลกระทบจะถูกหยุดหายใจตั้งแต่ครึ่งนาทีถึงหนึ่งนาทีหรือนานกว่านั้น
- เป็นผลมาจากภาวะหยุดหายใจขณะ บุคคลที่เกี่ยวข้องได้รับออกซิเจนน้อยเกินไป จากนั้นจะมีปฏิกิริยาปลุกอัตโนมัติของร่างกายในตอนกลางคืน ผู้ที่เกี่ยวข้องไม่ตื่น แต่มีปฏิกิริยาทางกาย เช่น มากเกินไป ชีพจร.
- ของ นอน ตอนนี้ไม่ผ่อนคลายแล้ว ตามมาด้วยความง่วงนอนในตอนกลางวัน
- แพทย์ด้านการนอนหลับสามารถระบุภาวะหยุดหายใจขณะหลับและหลังจากทำการวินิจฉัยแล้ว ผู้ป่วยจะได้รับอุปกรณ์แรงดันบวกพร้อมหน้ากากสำหรับนอนหลับที่เหมาะสม
- อุปกรณ์ทำงานเหมือนเครื่องดูดฝุ่น แต่ในทางกลับกัน เครื่องอยู่ในอากาศอย่างต่อเนื่อง จมูก เป่า ดังนั้นจึงเป็นเรื่องสำคัญมากที่ผ้าปิดตาจะพอดีตัว
- สลีปมาส์กมีหลายประเภท สิ่งนี้ถูกปรับเป็นรายบุคคลในห้องปฏิบัติการการนอนหลับโดยพยาบาลหรือผู้ช่วยทางการแพทย์ที่รับผิดชอบ
- สิ่งสำคัญคือต้องไม่ให้อากาศที่จ่ายผ่านหน้ากาก สลีปมาส์กมีสายรัดที่ติดอยู่กับศีรษะ
- ในช่วงเริ่มต้น ผู้ที่ได้รับผลกระทบหลายๆ คนอาจไม่คุ้นเคยกันดี และไม่จำเป็นต้องเข้ากับหน้ากากเสมอไป ความอดทนเป็นสิ่งสำคัญมากที่นี่ อย่างไรก็ตาม หากคุณรู้สึกว่าแผ่นมาส์กการนอนทำงานไม่ถูกต้อง คุณควรติดต่อห้องปฏิบัติการการนอนหลับ นี่เป็นที่เดียวที่สามารถทดสอบหน้ากากอื่นหรือหน้ากากที่มีอยู่สามารถปรับเปลี่ยนได้ดีขึ้น
- การตั้งค่าที่ถูกต้องนั้นสำคัญไม่เพียงเพราะอากาศที่จ่ายเข้าไปเท่านั้น แต่ยังต้องหลีกเลี่ยงจุดแรงดันด้วย
- บางครั้งก็เป็นการดีที่จะทดสอบหน้ากากแบบต่างๆ ให้เวลากับตัวเองในการปรับตัวให้ชินกับสภาพแวดล้อมด้วย ซึ่งอาจใช้เวลาถึงสองสัปดาห์
- อย่างไรก็ตาม หากแผ่นมาส์กการนอนเข้ากันได้ดี มันจะไม่รบกวนคุณ เมื่อคุณชินกับมันแล้ว คุณจะนอนหลับฝันดีอีกครั้งโดยไม่มีการหยุดหายใจ ในระหว่างวันคุณมีสมาธิและพักผ่อนอีกครั้ง
สลีปมาส์กสามารถสร้างปาฏิหาริย์เล็กๆ ได้ การนอนหลับฝันดีคือ...
คุณพบว่าบทความนี้มีประโยชน์เพียงใด
เนื้อหาของหน้า www.helpster.de สร้างขึ้นด้วยความเอาใจใส่สูงสุด และด้วยความรู้และความเชื่อที่ดีที่สุดของเรา อย่างไรก็ตามไม่สามารถรับประกันความถูกต้องและความสมบูรณ์ได้ ด้วยเหตุผลนี้ ความรับผิดใด ๆ สำหรับความเสียหายที่อาจเกิดขึ้นจากการใช้ข้อมูลที่นำเสนอจะไม่ได้รับการยกเว้น ข้อมูลและบทความจะต้องไม่ถูกมองว่าเป็นคำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญและ / หรือการรักษาโดยแพทย์ที่ผ่านการฝึกอบรมและเป็นที่ยอมรับไม่ว่าในกรณีใด เนื้อหาของ www.helpster.de ไม่สามารถและต้องไม่ใช้เพื่อทำการวินิจฉัยโดยอิสระหรือเพื่อเริ่มการรักษา
