อบเชยในระหว่างตั้งครรภ์
กลิ่นของอบเชยชวนให้นึกถึงวันอากาศหนาวเย็นในฤดูหนาว แต่เปลือกหอมไม่เพียงแต่อร่อยเท่านั้น แต่ยังมีคุณสมบัติส่งเสริมสุขภาพอีกด้วย อบเชยมีประโยชน์อย่างไรและควรบริโภคอบเชยในระหว่างตั้งครรภ์หรือไม่?
อบเชยเป็นยาสามัญประจำบ้าน
อบเชยไม่เพียงแต่มีรสชาติที่ถูกใจเท่านั้น แต่ยังมักถูกสงสัยว่าเป็นเพราะอบเชยด้วย มีคุณค่าสำหรับประโยชน์ต่อสุขภาพ รวมถึงคุณสมบัติต้านอนุมูลอิสระและต้านการอักเสบที่เป็นไปได้ ลักษณะเฉพาะ.
มักใช้เป็นยาสามัญประจำบ้านเพื่อวัตถุประสงค์ด้านสุขภาพและความงามต่างๆ อบเชยมีประโยชน์ต่อสุขภาพบางประการที่อาจเกิดขึ้นได้ แต่สิ่งสำคัญที่ควรทราบคือสิ่งเหล่านี้ ยังไม่ได้รับการพิสูจน์ทางวิทยาศาสตร์และการใช้อบเชยในปริมาณมากก่อให้เกิดความเสี่ยงต่อสุขภาพ สามารถ.
ต่อไปนี้คือการใช้อบเชยที่ใช้กันทั่วไปบางส่วนเป็นยาสามัญประจำบ้าน:
- ปัญหาทางเดินอาหาร: บางครั้งอบเชยใช้เพื่อบรรเทาอาการทางเดินอาหาร เช่น ท้องอืด ปวดท้อง และคลื่นไส้ เคล็ดลับประการหนึ่งคือการดื่มชาอุ่นๆ กับอบเชย
- ระดับน้ำตาลในเลือด: เชื่อกันว่าอบเชยสามารถช่วยควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดได้ การศึกษาบางชิ้นชี้ให้เห็นถึงความเชื่อมโยงระหว่างอบเชยกับการปรับปรุงความไวของอินซูลิน อย่างไรก็ตามการใช้อบเชยเพื่อรักษาโรคเบาหวานควรทำโดยปรึกษาแพทย์เท่านั้น
- ต้านการอักเสบ: อบเชยมีสารประกอบที่มีคุณสมบัติต้านการอักเสบซึ่งสามารถช่วยบรรเทาอาการอักเสบในร่างกายได้
- ลมหายใจสดชื่น: เนื่องจากมีกลิ่นหอม บางครั้งอบเชยจึงถูกนำมาใช้เพื่อปรับปรุงลมหายใจ หมากฝรั่งหรือน้ำยาบ้วนปากรสอบเชยเป็นตัวเลือกยอดนิยม
- การดูแลผิว: อบเชยสามารถใช้ในมาส์กผิวและเปลือกเพื่อขัดผิวและขจัดสิ่งสกปรก อย่างไรก็ตาม ไม่ควรใช้อบเชยกับผิวที่บอบบางโดยตรง เพราะอาจทำให้เกิดการระคายเคืองได้
คุณเชื่อหรือไม่ว่าน้ำผึ้งและอบเชยช่วยลดน้ำหนักได้...
สิ่งสำคัญคือต้องทราบว่าการใช้อบเชยในปริมาณมากหรือเป็นระยะเวลานาน อาจก่อให้เกิดความเสี่ยงต่อสุขภาพได้โดยเฉพาะเมื่อรับประทานอบเชยในรูปแบบผลิตภัณฑ์เสริมอาหารหรือ น้ำมันหอมระเหย อบเชยขี้เหล็กในปริมาณมากซึ่งเป็นชนิดทั่วไปอาจมีสารคูมารินซึ่งในปริมาณมากอาจเป็นอันตรายต่อตับได้
ก่อนที่จะใช้อบเชยเป็นยาสามัญประจำบ้าน โดยเฉพาะในปริมาณมากหรือเพื่อรักษาปัญหาสุขภาพ คุณควรปรึกษาแพทย์ก่อน สิ่งสำคัญคือต้องแน่ใจว่าคุณไม่แพ้อบเชย เนื่องจากอาจเกิดได้ในบางคน
การบริโภคอบเชยระหว่างตั้งครรภ์?
ในช่วง การตั้งครรภ์ สิ่งสำคัญคือต้องระมัดระวังเมื่อใช้อบเชยเป็นเครื่องเทศหรือยาสามัญประจำบ้าน อบเชยสามารถช่วยลดอาการบางอย่างได้ โดยเฉพาะปัญหาทางเดินอาหาร เช่น แสบร้อนกลางอกและคลื่นไส้ อบเชยยังสามารถใช้เพื่อควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดได้และยังใช้ในระหว่างตั้งครรภ์ได้อีกด้วย อบเชยสามารถช่วยเรื่องการดื้อต่ออินซูลินหรือเบาหวานขณะตั้งครรภ์ได้
อย่างไรก็ตาม การใช้อบเชยในระหว่างตั้งครรภ์ไม่ปลอดภัยอย่างสมบูรณ์ ดังนั้นข้อเสียที่เป็นไปได้จึงแสดงไว้ด้านล่าง หากคุณมีข้อกังวลใด ๆ คุณควรไปพบแพทย์และหารือเกี่ยวกับข้อดีและข้อเสียที่แท้จริง
- คูมาริน: Cassia cinnamon ซึ่งเป็นอบเชยที่พบได้ทั่วไปมากขึ้นสามารถมีคูมารินในปริมาณสูง คูมารินเป็นสารที่สามารถเป็นอันตรายต่อตับได้ในปริมาณมาก ในระหว่างตั้งครรภ์ ควรหลีกเลี่ยงการบริโภคอบเชยในปริมาณมาก โดยเฉพาะอย่างยิ่งในรูปของผลิตภัณฑ์เสริมอาหารหรือน้ำมันหอมระเหย
- การหดตัวที่ผิดปกติ: มีรายงานบางฉบับที่แนะนำว่าอบเชยในปริมาณมากหรือในรูปของแคปซูลอบเชยสามารถทำให้เกิดการหดตัวได้ สิ่งนี้อาจเป็นอันตรายได้เนื่องจากอาจนำไปสู่การคลอดก่อนกำหนดได้ สิ่งสำคัญคือต้องระวังในระหว่างตั้งครรภ์และหลีกเลี่ยงการอบเชยในปริมาณมาก
- ปฏิกิริยาการแพ้: บางคนอาจมีอาการแพ้อบเชย สิ่งสำคัญคือต้องสังเกตสัญญาณของการแพ้ เช่น ผื่น คัน หรือปัญหาการหายใจ
ขอแนะนำให้พูดคุยกับแพทย์หรือพยาบาลผดุงครรภ์ก่อนใช้อบเชยเป็นยาสามัญประจำบ้านหรือในปริมาณมากในระหว่างตั้งครรภ์ พวกเขาสามารถให้คำแนะนำที่ดีที่สุดสำหรับสถานการณ์ส่วนบุคคลของคุณ และรับรองว่าคุณจะไม่เสี่ยงต่อสุขภาพใดๆ โดยพื้นฐานแล้ว การใช้อบเชยเป็นเครื่องเทศในมื้ออาหารของคุณในปริมาณปกติน่าจะเป็นไปได้ ปลอดภัย แต่ควรหลีกเลี่ยงการรับประทานอบเชยในรูปของอาหารเสริมหรือน้ำมันหอมระเหย กลายเป็น.
