ความเข้มแข็งอยู่ในน้ำผลไม้
ทุกฤดูใบไม้ผลิคุณสามารถอ่านคำแนะนำเกี่ยวกับการอดอาหารในนิตยสารมากมาย ในระยะนี้ คุณกินน้ำผักและเครื่องดื่มปราศจากแคลอรี่ หลายคนที่ชำระด้วยวิธีนี้จะรายงานภายหลังว่าพวกเขามีพลังมากขึ้น รู้สึกเบาขึ้น และรู้สึกดีขึ้น
สิ่งที่คุณต้องการ:
- น้ำผัก
- น้ำ
- ชาสมุนไพร
ชำระล้างด้วยน้ำผลไม้
- การถือศีลอดด้วยน้ำผักเป็นวิธีที่ดีในการให้ร่างกายได้พักผ่อน คนส่วนใหญ่กินอาหารที่ไม่ดีต่อสุขภาพซึ่งสร้างความเครียดให้กับลำไส้เป็นครั้งคราวและไม่เป็นประโยชน์ต่อสุขภาพของพวกเขา ดังนั้นจึงเหมาะสมที่จะหยุดพักจากสิ่งนี้เป็นครั้งคราว
- เอามา เนื้อ หรือสัตว์อื่นๆ อาหาร สำหรับตัวคุณเอง สิ่งนี้จะถูกเผาผลาญอย่างเป็นกรดโดยร่างกายของคุณ ถ้าสัดส่วนมากเกินไป ร่างกายจะกลายเป็นกรด มันจะมีประโยชน์ถ้าคุณใส่อาหารที่มีความเป็นด่างมากขึ้นในชีวิตประจำวันของคุณ เนื่องจากน้ำผักเป็นอาหารพื้นฐาน คุณจึงสร้างพื้นฐานที่ดีในสัปดาห์ที่อดอาหารได้
- หากคุณมีคั้นน้ำผลไม้ คุณสามารถทำน้ำผลไม้อดอาหารของคุณเองได้ สิ่งนี้มีประโยชน์อย่างยิ่งเพราะความสดหมายความว่ามีวิตามินและแร่ธาตุจำนวนมาก
- กดที่ ผัก สดใหม่อยู่เสมอ นี่เป็นวิธีเดียวที่จะรักษาส่วนผสมอันทรงคุณค่าไว้ได้ หยิบมากี่ชิ้นก็ได้แก้วแล้วดื่มได้เร็ว มันไม่ช่วยอะไรมากหรอกถ้าคุณบีบตัวเองหนึ่งลิตรในตอนเช้าที่จะอยู่ได้ตลอดทั้งวัน ในตู้เย็น และหลังจากนั้นไม่กี่ชั่วโมง มันก็ไม่มีคุณค่าทางโภชนาการที่ประเมินค่าได้อีกต่อไป
- หากคุณไม่ต้องการกดดันตัวเอง คุณสามารถหาเครื่องดื่มคุณภาพสูงได้ในร้านขายอาหารเพื่อสุขภาพ ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณเห็นคุณค่าของสินค้าเกษตรอินทรีย์อย่างน้อยในช่วงสัปดาห์ของการถือศีลอด
- อย่าซื้อน้ำผลไม้บริสุทธิ์ แต่ควรเลือกแบบที่มีเมฆมากตามธรรมชาติ เพราะมันมีส่วนผสมอยู่ด้วย
คุณต้องการที่จะใช้ระบบการปกครองน้ำผลไม้หรือไม่? สิ่งนี้สามารถดีต่อสุขภาพร่างกายของคุณได้หาก ...
ใช้ผักในการถือศีลอด
- คุณสามารถดื่มได้ถึง 1.5 ลิตรต่อวัน ใช้น้ำผลไม้ก็ได้ น้ำ เจือจางหากคุณรู้สึกไม่สบายใจกับรสชาติ
- ห้ามดื่มอึกใหญ่ ดูออก น้ำผลไม้ เป็นอาหาร คุณเก็บทุกจิบในปากของคุณและกลืนน้ำลายอย่างระมัดระวัง เท่านั้นจากนั้นคุณกลืนมัน
- นอกจากนี้ ให้ดื่มน้ำ ชาสมุนไพร หรือชาอื่นๆ แต่อย่าทำให้ชาหวาน
- หลังจากผ่านไปสองสามวัน คุณอาจจะสังเกตเห็นว่าคุณรู้สึกฟิต คุณสามารถใช้พลังงานใหม่นี้ไปเดินเล่น เดินป่า หรือว่ายน้ำ และทำให้สุขภาพของคุณดีขึ้น
- ก่อนเริ่มการอดอาหาร คุณควรชี้แจงกับแพทย์ประจำครอบครัวว่ามีบางอย่างขัดกับแผนของคุณหรือไม่ ตัวอย่างเช่น คุณไม่ควรอดอาหารหากคุณมีอาการป่วย เช่น โรคเกาต์หรือภาวะหัวใจล้มเหลว
คุณพบว่าบทความนี้มีประโยชน์เพียงใด
เนื้อหาของหน้า www.helpster.de สร้างขึ้นด้วยความเอาใจใส่สูงสุด และด้วยความรู้และความเชื่อที่ดีที่สุดของเรา อย่างไรก็ตามไม่สามารถรับประกันความถูกต้องและความสมบูรณ์ได้ ด้วยเหตุผลนี้ ความรับผิดใด ๆ สำหรับความเสียหายที่อาจเกิดขึ้นจากการใช้ข้อมูลที่นำเสนอจะไม่ได้รับการยกเว้น ข้อมูลและบทความจะต้องไม่ถูกมองว่าใช้แทนคำแนะนำและ / หรือการรักษาโดยแพทย์ที่ผ่านการฝึกอบรมและเป็นที่ยอมรับไม่ว่าในกรณีใด เนื้อหาของ www.helpster.de ไม่สามารถและต้องไม่ใช้เพื่อทำการวินิจฉัยโดยอิสระหรือเพื่อเริ่มการรักษา
