Speculoos เป็นอาหารขุนหรือไม่?
Speculoos เป็นหนึ่งในคุกกี้ที่ได้รับความนิยมมากที่สุดในช่วงเทศกาลคริสต์มาส แต่ในฐานะอาหารขุนแผนคลาสสิก ของว่างแสนอร่อยควรบริโภคในปริมาณเล็กน้อยเท่านั้น อย่างไรก็ตาม หากคุณยังคงรักษาสุขภาพและคุกกี้แคลอรีต่ำต่อไป คุณยังสามารถเพลิดเพลินกับขนมพิเศษอันเป็นที่รักได้เป็นครั้งคราว
หุ่นเชิดอ้วน - ควรรู้ไว้
- speculoos ซึ่งมีพื้นเพมาจากเบลเยียมและเนเธอร์แลนด์ถือเป็นอาหารขุนที่แท้จริง ขนมอบแสนอร่อย 100 กรัมให้พลังงานมากกว่า 400 แคลอรี่และมีไขมันมาก
- Spekualtius ทำจากขนม Shortcrust แบบคลาสสิกที่มีเนยและน้ำตาลเป็นจำนวนมาก นอกจากนี้ยังใช้อัลมอนด์หรืออัลมอนด์ขึ้นอยู่กับประเภทของการเตรียมการ ช็อคโกแลต เพิ่ม
- ที่รู้จักกันดีที่สุดคือเครื่องเทศแบบพิเศษและแบบต่างๆ ที่มีคาราเมล เนยพิเศษ หรือช็อกโกแลต
- ส่วนผสมเครื่องเทศทั่วไปที่เติมลงในแป้งคุกกี้มักประกอบด้วยกระวาน อบเชย และกานพลู
- ในประเทศเยอรมนี Spekulatius กินตามธรรมเนียมในช่วงคริสต์มาส อย่างไรก็ตาม ประเทศอื่น ๆ ให้บริการตลอดทั้งปี
สิ่งที่สามารถเห็นได้ในบิสกิต speculoos? - พื้นหลังของภาพ
Spekulatius เป็นขนมที่ดึงดูดใจคนทุกวัย อย่างแท้จริง …
เพื่อไม่ให้ Spekulatius อ้วนคุณควรลองของอร่อย ขนมอบ เสมอเมื่อสิ้นสุดมื้ออาหารและไม่เคยทานอาหารว่างระหว่างนั้น จำกัดตัวเองให้เหลือหนึ่งหรือสองชิ้นแล้วเคี้ยวขนมอย่างช้าๆและมีความสุข
ทางเลือกแคลอรี่ต่ำแทน speculoos
เพื่อว่าขนมคริสต์มาสจะไม่ทำให้น้ำหนักขึ้นโดยไม่พึงประสงค์ คุณควรเติมขนมอบแคลอรี่ต่ำลงในจานคุกกี้
- มาการูนซึ่งคุณสามารถเตรียมได้ในหลากหลายรูปแบบ ได้รับการพิสูจน์แล้วว่ามีประสิทธิภาพเป็นพิเศษ
- เมอแรงค์ก็อร่อยด้วย ขนมปังขิงซึ่งให้ไขมันและแคลอรีน้อยกว่าขนมชนิดร่วน
- ซินนามอนสตาร์ไม่เพียงแต่รสชาติดี แต่ยังทำให้จานคุกกี้ดูสวยอีกด้วย
- ลองวานิลลาแท่งที่ทำจากผงคัสตาร์ดด้วย!
- ทำคุกกี้ของคุณด้วยน้ำตาลเพียงหนึ่งในสามของปริมาณที่ระบุ ในปริมาณเท่านี้ก็อร่อยไม่แพ้กัน
- ใช้กระดาษรองอบในการอบ
- ผลไม้ ไม่ควรพลาดบนจานคุกกี้เพื่อสุขภาพเช่นกัน แมนดารินมีความเหมาะสมเป็นพิเศษ
- บางครั้งมันก็ต้องเป็นพวกเก็งกำไรที่รัก อย่าห้ามตัวเองอย่างสมบูรณ์จากการรักษานี้และสนุกไปกับมันเป็นครั้งคราว! ปริมาณอย่างระมัดระวังขนมนี้ไม่อ้วนเช่นกัน!
คุณพบว่าบทความนี้มีประโยชน์เพียงใด
