คุณสามารถรับผิวสีแทนในที่ร่มได้หรือไม่?
หลายคนคิดว่าคุณไม่สามารถทำให้เป็นสีแทนได้ในที่ร่ม ที่ไม่เป็นความจริง. คุณสามารถทำให้ผิวเป็นสีแทนได้ในที่ร่ม มันใช้เวลานานกว่าเล็กน้อย แต่อ่อนโยนต่อร่างกาย คุณควรรู้มากเกี่ยวกับผิวสีแทนของคุณ
คุณสามารถรับผิวสีแทนได้ในที่ร่ม
อุณหภูมิกำลังสูงขึ้นและบางคนกำลังสนุกสนานกับแสงแดดบนชายหาด บางคนถึงกับนอนอยู่บนชายหาดท่ามกลางแสงแดดที่แผดเผาในตอนกลางวันเพื่อให้ผิวเป็นสีแทน นี่คือยาพิษสำหรับพวกเขา ผิวคุณยังสามารถทำให้เป็นสีแทนได้ในที่ร่ม
- สำนักงานป้องกันรังสีแห่งสหพันธรัฐได้อธิบายว่าคุณสามารถทำผิวสีแทนในที่ร่มได้ มันใช้เวลานานกว่าเล็กน้อย
- อย่างไรก็ตาม คุณจะมีผิวสีแทนมากยิ่งขึ้นเนื่องจากแสงกระจัดกระจายในที่ร่ม ซึ่งหมายความว่ารังสีอัลตราไวโอเลต (รังสียูวี) จะลดลง ผู้เชี่ยวชาญจึงแนะนำให้อยู่ในที่ร่มเสมอ
- สิ่งที่สำคัญมากคือแทบไม่มีความเสี่ยงต่อการถูกแดดเผา
- คุณควรหลีกเลี่ยงแสงแดดตอนเที่ยงด้วย เนื่องจากช่วงนี้แสงแดดจะแรงเป็นพิเศษ (ระหว่างเวลาสิบเอ็ดถึงสามนาฬิกา) ดังนั้นไปใต้ร่มกันแดด อย่างไรก็ตาม คุณไม่ควรทำโดยไม่มีครีมกันแดด ยังกว้างและเบา เสื้อผ้า ให้ความปลอดภัยจากการถูกแดดเผา
- นอกจากนี้ คุณยังได้รับผิวสีแทนเมื่อท้องฟ้ามีเมฆมาก โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อเมฆมีหมอกและบาง จากนั้นรังสี UV จะทะลุผ่านโลกได้ดีเป็นพิเศษ ถึงอย่างนั้นคุณก็โดนแดดเผาได้
ถ้าอยากได้ผิวสีแทนที่ดีจริงๆ คุณควรมีเคล็ดลับต่างๆ ...
ร่างกายและผิวสีแทน
เกือบทุกคนคงคุ้นเคยกับคำว่ารังสี UV หรือ UV-B สิ่งเหล่านี้คือรังสีแม่เหล็กไฟฟ้าที่มองว่าเป็นรังสีอัลตราไวโอเลตหรือสีน้ำเงินม่วง
- ร่างกายจะเปลี่ยนเป็นสีน้ำตาลเมื่อโดนแสงและแสงมีรังสี UV
- ทันทีที่สิ่งนี้เกิดขึ้น เมลานินจะเกิดขึ้น เซลล์ในผิวหนังชั้นนอก (melanocytes) ควรจะปกป้องผิวจากความเสียหาย
- หากผิวสว่างเป็นพิเศษและไม่ชินกับแสงแดด เซลล์ต่างๆ จะไม่สามารถทำงานได้เต็มที่อีกต่อไป ผลที่ได้คือพุพองหรือแดงของผิวหนัง
- เพื่อป้องกันการถูกแดดเผาและความเสียหายในระยะสุดท้ายที่อาจเกิดขึ้นได้ ทุกคนควรปฏิบัติตาม ประพฤติตน: แสวงหาที่ร่ม หลีกเลี่ยงแสงแดดโดยตรง สวมหมวกและปัจจัยป้องกันแสงแดด สอน. ใช้อย่างน้อยสิบห้าปัจจัยอย่างน้อยครึ่งชั่วโมงก่อนออกไป
แม้ว่าคุณจะอยู่กลางแดดเพียงช่วงสั้นๆ ร่างกาย กระตุ้นการตอบสนองทางการแพทย์อย่างมีประสิทธิภาพ ซึ่งหมายความว่าเซลล์ต่างๆ ไม่สามารถปกป้องผิวได้เพียงพออีกต่อไป ดังนั้นการถูกแดดเผาจึงเป็นสิ่งที่หลีกเลี่ยงไม่ได้ จำไว้ว่าคุณสามารถมีผิวสีแทนได้แม้ในที่ร่ม
