กินสตอเบอรี่ตอนท้อง

การป้องกันโรคภูมิแพ้ระหว่างตั้งครรภ์

แม้จะมีข้อดีหลายประการ แต่สตรอเบอร์รี่มักเป็นสาเหตุของการแพ้และแพ้ ใน ตั้งครรภ์ ดังนั้นคุณควรให้ความสนใจกับสิ่งต่อไปนี้: หากคุณกำลังตั้งครรภ์และแพ้สตรอเบอร์รี่หรือแพ้สตรอเบอร์รี่อื่น ๆ คุณควรงดใช้ผลไม้นี้ตามปกติ สนุกกับมันเพียงเล็กน้อย หากคุณแพ้สารฮีสตามีน โดยทั่วไปแล้วควรหลีกเลี่ยงสตรอว์เบอร์รี่เพราะจะปล่อยฮีสตามีนออกมา แต่ความเพลิดเพลินของสตรอเบอร์รี่มีหน้าตาเป็นอย่างไรในแง่ของการป้องกันอาการแพ้?

• เคยมีกฎเกณฑ์ที่เข้มงวดซึ่งส่งผลให้มีการหลีกเลี่ยงอาหารบางชนิด อย่างไรก็ตาม คำแนะนำด้านโภชนาการในเรื่องนี้มีการเปลี่ยนแปลงในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมา
• จากนี้ไปอาหารพิเศษเพื่อป้องกันการแพ้ระหว่างตั้งครรภ์ก็ไม่จำเป็นอีกต่อไป การหลีกเลี่ยงอาหารที่มักทำให้เกิดอาการแพ้ไม่มีประโยชน์ หากทารกในครรภ์ของคุณสัมผัสกับอาหารหลายชนิด ขีดจำกัดความทนทานต่อส่วนประกอบอาหารเหล่านี้จะเพิ่มขึ้น

การรับประทานอาหารที่หลากหลายและสมดุลระหว่างตั้งครรภ์เป็นวิธีที่ดีที่สุดในการป้องกันการแพ้สำหรับลูกของคุณ

เพลิดเพลินกับสตรอเบอร์รี่ในฤดูกลางแจ้งเท่านั้น

• สตรอเบอร์รี่ไม่เพียงแต่อร่อยเท่านั้น แต่ยังเต็มไปด้วยวิตามินและแร่ธาตุ โดยเฉพาะอย่างยิ่งปริมาณวิตามินซีของพวกเขานั้นน่าประทับใจ


กินไอศกรีมระหว่างตั้งครรภ์ - คำแนะนำ

หน้าร้อนอากาศร้อนและทุกคนรอบตัวคุณดูเหมือนจะมีไอศกรีมอยู่ในมือ ...

• พวกเขายังให้กรดโฟลิกมากมาย ซึ่งเป็นวิตามินที่สำคัญที่จำเป็นสำหรับการแบ่งเซลล์และการสร้างเซลล์ใหม่ ในระหว่างตั้งครรภ์ การขาดกรดโฟลิกสามารถนำไปสู่ความผิดปกติในเด็กในครรภ์ (เปิดหลัง)
• ตราบใดที่คุณสามารถทนต่อสตรอเบอร์รี่และไม่มีการแพ้หรือแพ้ คุณก็สามารถเพลิดเพลินกับผลไม้แสนอร่อยได้ เราแนะนำผลไม้ประมาณ 300 กรัมต่อวัน (สตรอเบอร์รี่และผลไม้ประเภทอื่นๆ)
• อย่างไรก็ตาม ควรบริโภคผลไม้ในช่วงนอกฤดูกาลตั้งแต่กลางเดือนพฤษภาคมถึงสิ้นเดือนกรกฎาคม

สตรอเบอร์รี่สามารถซื้อได้ตลอดทั้งปี แต่ในฤดูหนาวจะมาจากพื้นที่ห่างไกล มักประกอบด้วยสารกำจัดศัตรูพืชตกค้างที่เก็บไว้ในเนื้อเยื่อไขมันของมนุษย์ สารกำจัดศัตรูพืชสามารถเข้าสู่กระแสเลือดและเป็นอันตรายต่อทารกในครรภ์ได้