คำแนะนำด้านสุขภาพเกี่ยวกับสายพันธุ์

instagram viewer
กระดูกซี่โครงแพลง - คุณควรทำอย่างไร?

ซี่โครงติดกับกระดูกสันหลังทรวงอกด้วยเอ็น เนื่องจากการเคลื่อนที่แบบหมุนที่โชคร้ายของ ...

ความเครียดของกล้ามเนื้อที่ต้นขา - จะทำอย่างไร?

คุณมีส่วนร่วมอย่างแข็งขันในการเล่นกีฬา ได้รับการฝึกฝนมาอย่างดี รู้สึกฟิตและกระฉับกระเฉง แต่มันก็เกิดขึ้น ที่ …

ความเครียดของกล้ามเนื้อที่ต้นแขน - จะทำอย่างไร?

ความเครียดของกล้ามเนื้อมักเป็นอาการบาดเจ็บที่ไม่เป็นอันตรายซึ่งหายได้เร็ว อย่างไรก็ตาม สิ่งสำคัญคือต้อง...

ความเครียด Adductor - ช่วยอะไรได้บ้าง

โดยเฉพาะอย่างยิ่งนักฟุตบอลมักประสบกับความเครียดจาก adductor หากอาการบาดเจ็บที่กล้ามเนื้อนี้ไม่ ...

ปวดหลัง - จะทำอย่างไร?

ปวดหลังนั้นหาได้ง่าย ไม่ว่าจะเป็นเวลาออกกำลังกายหรือช่วยเพื่อนเคลื่อนไหว ที่ …

ดึงกล้ามเนื้อ gluteus - จะทำอย่างไร?

ความเครียดในกล้ามเนื้อตะโพกอาจทำให้รู้สึกไม่สบายใจและเหนือสิ่งอื่นใดคือความเจ็บปวด ที่ไม่คุ้นเคย ...

2:03
ความเครียดที่ด้านหลัง - จะทำอย่างไร?

ใครก็ตามที่ปวดหลังมักมีอาการปวดอย่างรุนแรงและไม่สามารถเคลื่อนไหวได้ดี มัน ...

ปวดขาหนีบทำให้คุณปวดอย่างรุนแรงและอาจต้องใช้เวลาก่อนที่คุณจะออกกำลังกายได้เต็มที่อีกครั้ง ที่นี่ …

ความเครียดที่ขาหนีบเป็นอาการบาดเจ็บจากการเล่นกีฬาทั่วไป ซึ่งสามารถแบ่งออกเป็นระดับความรุนแรงที่แตกต่างกันได้ เวลารักษาตัว ...

นักฟุตบอลรู้จักพวกเขาเป็นพิเศษ: ความเครียด มันเจ็บปวดมาก ต้องใช้เวลาในการรักษานาน และไม่ว่าจะเครียดแค่ไหน ...

กีฬานั้นดีต่อสุขภาพ แต่การใช้มากเกินไปหรือประมาทเลินเล่ออาจนำไปสู่การบาดเจ็บได้ อาการบาดเจ็บจากการเล่นกีฬาที่พบบ่อยที่สุด ...

มันเกิดขึ้นอย่างรวดเร็ว: คุณลื่นหรือสะดุดและพยายามช่วยเหลือตัวเองด้วยการกระแทก ถ้าคุณผิด ...

อาการปวดคออาจทำให้เจ็บได้ การรักษายังอาจเป็นเรื่องที่น่าเบื่อหน่ายอย่างยิ่ง มันเกิดขึ้นได้อย่างไรกับ ...

อาการเจ็บขาหนีบระหว่างการเล่นกีฬามักเกิดจากการยืดหรือยืดออกมากเกินไป กล้ามเนื้อบางส่วนมากเกินไปในข้อสะโพก ...

จากประชากรชาวเยอรมัน 23 ล้านคนที่เล่นกีฬาเป็นประจำไม่มากก็น้อยในเวลาว่าง 1.25 ทำร้ายตัวเองทุกปี ...

click fraud protection