เบียร์มีคาร์โบไฮเดรตหรือไม่?

เบียร์ เป็นมากกว่าเครื่องดื่ม นอกจากคาร์โบไฮเดรทแล้ว คุณยังจะพบสารอื่นๆ อีกมากมายในนั้น สารอาหาร.

คาร์โบไฮเดรตในเบียร์

1. เบียร์ประกอบด้วยคาร์โบไฮเดรตหลายประเภท ปริมาณแอลกอฮอล์น้ำตาลมีความโดดเด่น เหล่านี้คือแมนนิทอลและซอร์บิทอล
2. คุณควรคุ้นเคยกับคาร์โบไฮเดรตซอร์บิทอลโดยเฉพาะเพื่อทดแทนน้ำตาล ซอร์บิทอลได้รับการรับรองว่าเป็นวัตถุเจือปนอาหารภายใต้หมายเลข E 420 มีค่ากิโลแคลอรี 2.4 ต่อกรัม เนื่องจากซอร์บิทอลส่งผลต่อการย่อยอาหาร การบริโภคคาร์โบไฮเดรตมากเกินไปอาจทำให้ท้องเสียได้ หากคุณทนทุกข์ทรมานจากการแพ้ซอร์บิทอลคุณควรงดดื่มเบียร์ ซอร์บิทอลมีปริมาณ 6 มิลลิกรัมต่อเบียร์ 200 มิลลิลิตร
3. คาร์โบไฮเดรตแมนนิทอลยังมีอยู่ในเบียร์ถึง 200 มิลลิลิตรต่อ 6 มิลลิกรัม คาร์โบไฮเดรตแมนนิทอลยังเป็นสารที่ได้รับอนุญาตให้เป็นสารเติมแต่งในอาหาร Mannitol มีหมายเลข E 421 พลังงานความหวานของคาร์โบไฮเดรตแมนนิทอลเมื่อเทียบกับน้ำตาลในตารางอยู่ที่ประมาณสองในสาม
instagram viewer
4. คาร์โบไฮเดรตอื่นๆ ในเบียร์ ได้แก่ น้ำตาลฟรุกโตสและน้ำตาลองุ่น ฟรุกโตสมีจำหน่ายที่ 12 มิลลิกรัมต่อเบียร์ 200 มิลลิลิตร และน้ำตาลองุ่นที่ 38 มิลลิกรัมต่อเบียร์ 200 มิลลิลิตร หากคุณแพ้ฟรุกโตส เบียร์ไม่ใช่เครื่องดื่มในอุดมคติสำหรับคุณ


คาร์โบไฮเดรตในเบียร์ - ข้อเท็จจริงที่น่าสนใจเกี่ยวกับคุณค่าทางโภชนาการของเบียร์ที่ไม่มีแอลกอฮอล์

เบียร์ปราศจากแอลกอฮอล์เป็นเครื่องดื่มที่สดชื่นและบางครั้งก็ดีต่อสุขภาพด้วย ...

5. เบียร์ยังมีมอลโตส มอลโตสเป็นน้ำตาลสองชั้นที่ให้ความหวานประมาณ 40% เมื่อเทียบกับน้ำตาลทรายทั่วไป มอลโตสยังสามารถทำให้เกิดอาการท้องร่วงได้
6. เบียร์ 200 มิลลิลิตรมีคาร์โบไฮเดรตทั้งหมด 6240 มิลลิกรัม

เบียร์ก็มีสารอาหารอื่นด้วย

1. เบียร์มีค่าเฉลี่ย 84 กิโลแคลอรีต่อ 200 มิลลิลิตร
2. เบียร์หนึ่งแก้ว 200 มล. มีโปรตีน 1,000 มก. โดยเฉลี่ยแล้วคุณต้องการโปรตีน 150 กรัมต่อวัน
3. ปริมาณแร่ธาตุทั้งหมดคือ 400 มิลลิกรัมต่อเบียร์ 200 มิลลิลิตร
4. นอกจากนี้ยังมีวิตามินจำนวนเล็กน้อยในเบียร์ อย่างไรก็ตามสิ่งเหล่านี้จะไม่เป็นประโยชน์ต่อร่างกายของคุณ แอลกอฮอล์ที่บรรจุอยู่ในเบียร์ช่วยป้องกันไม่ให้มีวิตามิน ซึ่งส่วนใหญ่มาจากกลุ่มบี วิตามินที่มีอยู่ในเบียร์อาจปิดการใช้งานในร่างกายหรือถูกขับออกมาโดยไม่ได้ใช้สำหรับร่างกายของคุณ

ในสมัยก่อน เบียร์ถือเป็นสารอาหาร และมอบให้กับคนป่วย พักฟื้น และหิวโหย เพื่อให้ได้รับแคลอรีอีกครั้ง