ลาก่อนเพื่ออ้างถึงทุกสิ่ง
หลายคนเล่าประสบการณ์มากมายให้กับตัวเอง เช่น เพื่อนบ้านอารมณ์ไม่ดี หรือรถไฟใต้ดินเต็มอีกแล้ว นี่คือวิธีที่คุณดำเนินชีวิตอย่างผ่อนคลายมากขึ้นและอย่าเอาทุกอย่างเป็นส่วนตัว:
เชื่อมโยงทุกอย่างกับตัวเอง - แล้วตอนนี้ล่ะ?
- การเชื่อมโยงทุกสิ่งทุกอย่างกับตัวเอง ถ้าทำอย่างต่อเนื่อง ถือเป็นลักษณะบุคลิกภาพที่ลึกซึ้ง เป็นมุมมองพิเศษของโลก คุณคุ้นเคยกับสิ่งนี้ทุกวันในช่วงหลายปีหรือหลายสิบปี และอย่าเพิ่งชินกับมันภายในเวลาไม่กี่ชั่วโมงหรือหลายวัน
- คุณต้องมีพลังอยู่ และคุณควรฝึกออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอและต่อเนื่อง ส่วนหนึ่งของปัญหาคือมันไม่ง่ายสำหรับคุณ แต่ยังแสดงให้เห็นว่าคุณกำลังพยายามแก้ปัญหาที่จะไม่เกี่ยวข้องกับตัวเองอีกต่อไป
ออกกำลังกายทุกวัน อย่าให้ทุกอย่างเป็นส่วนตัว
- คุณทำแบบฝึกหัดทุกวัน อาจจะเริ่มต้นด้วยการเข้าพรรษา สองสามสัปดาห์สามารถติดตามได้ง่ายกว่าการแก้ปัญหาในการคิดต่างไปจากเดิมทุกวัน
- ขั้นแรก กำหนดขอบเขตความรับผิดชอบของคุณให้ชัดเจน: ตัวคุณเอง การแสดงของคุณ อารมณ์ของคุณ สิ่งที่คุณพูด ทำ คิด รู้สึก นั่นคือพวกเขา
- โลกภายนอกไม่เห็นคุณโดยรวม ไม่ได้ยินคุณโดยรวม ไม่รู้จักคุณโดยรวม เธอไม่เคยโต้ตอบกับคุณในฐานะบุคคล เฉพาะกับสิ่งที่เธอรับรู้เกี่ยวกับคุณเท่านั้น
- ถ้ามีคนโกรธคุณ ถือเป็นความรับผิดชอบของพวกเขาที่จะต้องชี้แจงให้คุณทราบ อย่างอื่นเขาไม่พูด และถ้าเขาเดินไปมาด้วยใบหน้าเปรี้ยว ก็ไม่เกี่ยวอะไรกับคุณ
- ค่อยๆ ชินกับการบอกตัวเองว่า "เรื่องนี้ไม่เกี่ยวอะไรกับฉัน"
- อากาศไม่เกี่ยวอะไรกับคุณ ความเร่งรีบและคึกคักของแคชเชียร์ไม่เกี่ยวอะไรกับคุณ อารมณ์ไม่ดีของคุณก็เช่นกัน หากคุณถูกกระแทกบนรถราง ก็ไม่เกี่ยวอะไรกับคุณ
เรียนรู้ที่จะพูดอย่างรวดเร็ว - คุณสามารถฝึกความเร็วในการพูดด้วยวิธีนี้
มีคนที่พูดได้เร็วอย่างไม่น่าเชื่อ บางคนถึงกับต้องการ...
โชคดีตลอดทาง!
คุณพบว่าบทความนี้มีประโยชน์เพียงใด
